冰糖无花果炖梨——滋阴润燥助消化

每一种食物都有着不同的养生的功效和作用的哦，我们应该合理的搭配食物，这样才能体现食物的营养价值。无花果大家都吃过的吧，是一种很常见的，而且营养物质丰富的一种水果类型，可以煲汤，煮粥等等，今天介绍的是可以美容养颜滋阴的冰糖无花果炖梨的做法，来看看吧。

【冰糖无花果炖梨】

【主料】

无花果6个、青梨1个

【辅料】

冰糖20克

【做法】

1.准备好所有的食材。

2.无花果洗净切半，梨去皮切小块。

3.把无花果和梨肉放入炖盅加入适量的清水。

4.在放入冰糖。

5.锅中水烧开放入炖盅。

6.加盖中火炖30分钟。

7.取出即可热食也可冷藏后食用。

无花果上市时，它味甘，性平，有补脾益胃、润肺利咽、润肠通便等作用，今天小编准备用它做道甜汤冰糖无花果炖梨，甜度适中，清脆爽口，尤其是干燥的秋季，喝上一碗利咽甜汤，真是爽极了。这款糖水最适合秋季滋补饮用，滋阴润肺，清咽利喉，养胃助消化，还能美容润肤，是一款秋季滋补润肺之佳品。促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;这样的搭配方法不仅可以补充丰富的水分和维生素，还可以有滋阴润燥美容的效果哦，对于提高人体的免疫力来说效果是不错的，同时也可以润肠通便的呢，是不错的一款促进食欲，去火的养生食谱，适合多种的人群食用，大家可以试试的哦。

关于冰糖无花果炖梨的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，无花果中含有丰富的维生素和矿物质，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易吸收和利用哦，滋阴润燥美容养颜助消化，对于女性来说是不错的补气活血的养生食材。

冰糖无花果炖梨——养肺止咳健脾

入秋以后天气慢慢的变凉了，我们要注意做好保暖措施，要注意一些养生保健的方法，秋季最重要的就是润肺止咳，健脾胃，吃什么呢，无花果就是不错的选择呢，来看看这道适合入秋后的冰糖无花果炖梨的做法吧。

【冰糖无花果炖梨】

【主料】

无花果6个、青梨1个

【辅料】

冰糖20克

【做法】

1.准备好所有的食材。

2.无花果洗净切半，梨去皮切小块。

3.把无花果和梨肉放入炖盅加入适量的清水。

4.在放入冰糖。

5.锅中水烧开放入炖盅。

6.加盖中火炖30分钟。

7.取出即可热食也可冷藏后食用。

初秋时正是无花果上市时，它味甘，性平，有补脾益胃、润肺利咽、润肠通便等作用，今天小编准备用它做道甜汤-----冰糖无花果炖梨，甜度适中，清脆爽口，尤其是干燥的秋季，喝上一碗利咽甜汤，真是爽极了。这款糖水最适合秋季滋补饮用，滋阴润肺，清咽利喉，养胃助消化，还能美容润肤，是一款秋季滋补润肺之佳品。这样的一道汤品不仅可以清热去火，而且还可以滋阴润燥，是不错的秋季食谱类型，还可以有帮助消化和养胃的作用，适合老年人和小孩子，大家不妨试试。

上面介绍了冰糖无花果炖梨的具体的做法。它的营养价值是比较高的，不仅含有丰富的的维生素和矿物质，而且还很容易消化和吸收，初秋养肺止咳健脾胃助消化，而且还可以增强免疫力哦，适合老少皆宜食用。

推荐阅读：

1. 冰糖无花果炖梨——养肺止咳健脾