淫羊藿枸杞羊肉汤——补肾养血调节经期

羊肉是我们都熟悉的食物，吃起来的味道是不错的，特别是滋补的效果是很强的，而且羊肉在吃的时候也会有各种各样的吃法，淫羊藿枸杞羊肉汤就是非常好的一个吃法，不仅吃起来味道好，同时养生效果也很强，那么具体我们要如何进行烹饪，一起看看吧。

淫羊藿枸杞羊肉汤的材料

羊肉600克，老姜1大段，枸杞8克，淫羊藿10克，盐2小匙，醋、料酒各1/2碗，油2大匙。

淫羊藿枸杞羊肉汤的做法

首先我们将买来的羊肉切成大小合适的块然后清洗干净，倒入烧开了水的锅中，可以往锅中倒点醋，稍微烫一下去掉羊肉的腥味后捞出来，再用清水洗一下。将枸杞、淫羊藿用清水洗去表面的灰尘。炒锅内放入适量的食用油烧热，先将生姜放入，然后将羊肉块倒入锅中快速翻炒至羊肉块变色之后，倒入适量的水、料酒大火煮开，这个时候将淫羊藿和枸杞一起放入锅中，调成小火继续煮。等到羊肉熟烂了之后，我们稍微加些食盐调下味就可以了。

淫羊藿枸杞羊肉汤的食用功效

淫羊藿枸杞羊肉汤是大家常吃的一种食物，吃起来对我们健康是有一定好处的，能很好的起到保护肠胃健康的作用，同时对于我们的肾脏健康也是有帮助的，能很好的补肾益精，是很适合给男性朋友们去服用的一种食物，同时吃淫羊藿枸杞羊肉汤还能很好的改善肠胃不适，所以在平时我们就应该去吃淫羊藿枸杞羊肉汤，对女性来说也很适合吃，能帮助调节经期的不适问题，大家不能错过。

淫羊藿枸杞羊肉汤对我们大家来说都是不会陌生的，在平时很多人都会爱吃这种食物，吃起来的养生效果很不错，同时对我们的身体健康也是会有意义的，男性朋友们吃淫羊藿枸杞羊肉汤可以保护肾脏健康，女性吃还可以调节经期，大家不能错过。

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