枸杞是人们十分喜欢的营养品，既可以用来煲汤也可以泡水喝。枸杞营养丰富而且功能多样，是廉价的优质补品。孕妇可以吃枸杞吗？
孕妇可以吃枸杞吗
枸杞营养价值高，那么孕妇能吃枸杞吗？孕妇适合食用枸杞，但是枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。
枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。
需要注意的是，在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的....
枸杞和红枣泡水喝是大部分都会做的事情，但是脾胃虚弱能喝枸杞和红枣泡水吗?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的大枣枸杞泡水真的能养胃吗，希望大家喜欢。
脾胃虚弱能喝枸杞和红枣泡水吗
脾胃虚弱的人能不能喝枸杞和红枣呢?今天我们不如来看看枸杞与红枣都有哪些功效与作用，这样才能知道脾胃虚弱的人到底适不适合喝枸杞和红枣茶。
枸杞性平，味甘;滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。
红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。
专家认为，枸杞加红枣能健脾益胃，有补肾益精的作用，所以脾胃虚弱的人是非常适合喝枸杞红枣茶的，不过需要注意的是，枸杞红枣茶....
原料
兔肉300克，淮山20克，枸杞20克，龙眼肉5粒。
调料
精盐1/2匙，料酒1匙，花椒5克，葱5克，姜5克，鸡精1/2小匙。
做法详解
将花椒、姜、葱片用沸水冲泡至凉，将兔肉浸泡6个小时洗净去掉土腥味，切成块。
将淮山、龙眼肉分别洗净加水蒸30分钟备用；枸杞子用温水泡好。
将上述全部主配料，放入炖盅中加入烧沸的清水盖好盖，用大火炖2个小时，加入精盐、鸡精、生杣调好味即可。
食之有道
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枸杞大家都不陌生的，是一种很保健的食材，可以泡水喝，也可以做粥哦，粥里放入一些枸杞子，可以有滋阴润燥的作用呢，对于身体虚弱啊，或者是气血不足的人群来说阿胶枸杞子小米粥就是不错的选择。
阿胶枸杞子小米粥
阿胶枸杞子小米粥所需材料
主要食材小米、阿胶、枸杞、盐
阿胶枸杞子小米粥的做法
1、小米泡发洗净;阿胶打碎，至于国中烊化待用;枸杞子洗净。
2、锅置火上，加入适量清水，放入小米，以大火煮开，再倒入枸杞子和已经烊化的阿胶。
3、不停地搅动，以小火煮至粥呈浓稠状，调入盐拌匀即可。
阿胶枸杞子小米粥的功效与作用
小米有滋阴养血的功能，还可防反胃、呕吐，减轻产后皱纹、色斑及色素沉着;孕妈妈产后大多服用红糖水，今天小编介....
今天我们来说说我们经常吃的牛肉，牛肉的营养价值是比较高的，而且还可以有促进代谢的作用。经常吃些牛肉的话可以有补气养血的作用，牛肉的食用方法有很多，可以煮粥煲汤，也可以做馅料，这道淮杞牛肉汤具有滋补强身的作用，大家不妨试试。
淮杞牛肉汤
食疗功效:滋肾润肺、补肝明目
营养价值:胡萝卜素、维生素、蛋白质、铁、钙、磷、镁、锌
适宜人群:适宜久泻不止、肾虚遗精、水肿、腰膝酸软、尿频、虚热等患者
禁忌人群:外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服
淮杞牛肉汤所需材料
主要食材山药.枸杞.牛肉.盐
淮杞牛肉汤的做法
1牛肉切块，洗净，汆烫后捞出，再用水冲净一次;山药削皮，洗净切块。
2将牛肉放入锅中，加1600毫升水以大火煮开，转小火慢炖1小时。
3加入山药、枸....
上班族长期面对着电脑，眼睛容易受到损伤，出现疲劳、干涩等症状，除了适当的休息、按摩眼睛、滴眼药水之外，还可以通过喝一些山楂枸杞菊花茶，来缓解眼睛的疲劳感，效果非常不错。
材料：
山楂150克、枸杞15粒、杭白菊8朵，冰糖适量
做法：
1、将山楂洗净后去核，切小块;
2、将枸杞和杭白菊洗净;
3、将枸杞、杭白菊、山楂放入锅中，加入适量清水大火煮开;
4、放入冰糖稍煮一会儿即可。
功效：
山楂具有开胃消食的作用，特别对于消肉食积滞作用更好，而枸杞子具有延缓衰....
饮食原则：宜食清热去火的食物，如西瓜、绿豆、菊花、芹菜、莲藕等。
不宜食用燥热上火的食物，如荔枝、龙眼、樱桃、葱白、生姜、胡椒、煎炸烧烤食品。
杞菊地黄粥
原料：熟地黄15克，枸杞子15克，菊花10克，粳米100克。
做法：
(1)将熟地黄、枸杞子洗净，加水先煮半小时，后下菊花，再煮20分钟，去渣取汁。
(2)将粳米、药汁加水，一起煮成稀粥即可。
适用于肝阳上亢型头痛。
夏枯草粥
原料：夏枯草30克，菊花15克，决明子10克，粳米100克。
调料：冰糖适量。
做法：
(1)将决明子放入炒锅中干炒，待炒出微微的香气时，取出冷却；菊花、夏枯草、粳米洗净。
(2)将决明子与菊花、夏枯草同煎20分钟，去渣取汁。
(3)将药汁与粳米一同加水煮粥，粥将熟时，加入冰糖稍煮即可。
适用于肝阳上亢型头痛。
芹菜....
我们中医就是通过一些食材和药材的搭配和很好的治疗我们的疾病的，很多都的食疗方法都是有了历史的传承了，也就是我们现在所说的偏方，对于女性来说容颜是非常的重要的，我们很多的食材搭配是可以很好的来帮助我们美颜润肤的，今天一起来看看米酒枸杞的做法。
米酒枸杞的做法
用料：江米酒、枸杞、干银耳、梨、冰糖
做法：
1、干银耳泡发，去根和硬质物，清洗净；梨削皮切丁。
2、高压锅内放入银耳和适量清水，煮20分钟。
3、开盖，加入酒酿，枸杞，梨丁，冰糖，再次烧开即可。
4、晾凉，放入冰箱冰镇，然后随时享用
米酒枸杞不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与....
山麦冬属于中药材的一种，也是我们在平时经常会用到的一种中药材，特别是滋补的效果很强，可以帮助我们有效促进身体素质的增强，而且山麦冬用来烹饪，效果也不错，而枸杞山麦冬炒蛋丁就是其中很美味的一种食物，下面就让我们看看应该如何烹饪。
枸杞山麦冬炒蛋丁的材料
瘦猪肉50克，鸡蛋300克，花生仁30克，盐2克，味精1克，豌豆淀粉3克，花生油30克。
枸杞山麦冬炒蛋丁的做法
在烹饪之前我们就要把各种食材都准备好，先把枸杞洗净，在沸水中略氽一下;山麦冬洗净，于水中煮熟，剁成碎末;花生米炒脆;猪瘦肉切成丁;鸡蛋打在碗中，加盐打匀隔水蒸熟，冷却后切成粒状备用;将锅置旺火上，加花生油，把猪肉丁炒熟;再倒入蛋粒、枸杞子、麦门冬碎末，炒匀;加精盐，水淀粉勾芡，加味精调味，盛入盘中，铺撒脆花生....
动物肝脏具有很好的解毒、补血的作用，所以是一种不错的食材，不过鸡肝我们一般用来煮汤的情况并不是很多，但其实如果用来煮汤的话，味道还是不错的，加入少许的枸杞，滋补很好。
枸杞鸡肝汤的营养价值
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品。
枸杞....
