豆豉蒜苔炒午餐肉——促进食欲补充营养

现在的人们生活水平提高了，很多人都忙碌的工作，似乎忘记了自己的时间和照顾自己。所以在饮食上就不注意了，很多的速食和快餐成了人们的必需品。午餐肉大家都吃过的，罐装的，它做菜也是很不错的哦，来看看这道菜。

豆豉蒜苔炒午餐肉

材料：

主料：蒜苔250克、午餐肉200克

辅料：红尖椒1个

调料：花生油15克、生抽5克、豆豉10克

做法：

1、蒜苔、红尖椒洗净切丁

2、午餐肉切丁，豆豉也稍微切一下

3、平底锅烧热后少放一点花生油，放入红尖椒和豆豉煸出香味

4、放入蒜苔略炒

5、下午餐肉丁，调入5克的生抽，炒至蒜苔表面略微变皱即可

6、关火、装盘即可

一种罐装压缩肉糜，通常原料是猪肉或牛肉等。把午餐肉切成片，可以用来夹面包食用，餐蛋面热食也很美味。午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。一般人皆可食用;肥胖者、儿童、孕妇、糖尿病患者不可食用。豆豉蒜苔炒午餐肉这道菜营养丰富，而且还可以补充丰富的维生素和矿物质，是很不错的营养的食材类型哦，营养要讲究搭配，这样蛋白质，碳水化合物，等都具备了，可以适合各类的人群食用哦，大家平时的时候可以放心的食用。

介绍了豆豉蒜苔炒午餐肉的做法，大家都学会了吗，其实是一道很常见的家常菜。它的营养丰富，可以促进你的食欲，而且还可以补充丰富的蛋白质，脂肪，和碳水化合物，是人体所需的营养成分，所以可以放心的食用。

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