何首乌煮鸡蛋——防脱发补虚养血

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何首乌煮鸡蛋——防脱发补虚养血

说起何首乌大家一定都听说过吧,它的营养价值是比较高的,而且还可以有滋补气血的作用,不仅可以入药治疗疾病,而且还可以有保健养生的食疗作用,和鸡蛋一起搭配的话可以防脱发,而且还可以养血补虚哦。

何首乌煮鸡蛋 :

制作方法

基本材料:何首乌100克、鸡蛋2个、葱、生姜、食盐、料酒、味精、猪油各适量。

【制作】:将何首乌洗净,切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入铝锅内,加水适量,再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料将铝锅置武火上烧沸,文火熬至蛋熟,将收取出用清水泡一下,将蛋壳剥去,再放入铝锅内煮2分钟。

【用法】:食用时,加味精少许,吃蛋喝汤,每日1次

主要功效

【功效】:补肝肾,益精血,抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘等症。最适于虚不受补的患者。这样的食疗方法不仅可以起到滋补气血的作用,而且还可以抗衰老的哦,是不错的滋补肝肾首选。

【最大功效】:鸡蛋煮何首乌可谓膳食,即能增加蓉养,又能增加对人体有害物质的排泄。可以达到益寿延年,乌发的作用。

关于何首乌煮鸡蛋的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素,而且还有美容养血的作用,增强营养防脱发补虚养血,大家不能错过,是不错的滋补食疗方。


何首乌煮鸡蛋——调气血增强免疫力

何首乌煮鸡蛋——调气血增强免疫力

何首乌大家都吃过吗,它是一种很珍贵的中药材,而且有着很重要的好吃和保健的作用,常吃这样的中药材有很好的疗效,特别是对于有身体虚弱的人群来说最适合了,何首乌除了中药使用以外,饮食方面也是有很多吃法的,下面介绍何首乌煮鸡蛋的做法。

何首乌煮鸡蛋

【原料】:何首乌60克,鸡蛋2只。调料:精盐、味精

【做法】:

1、将何首乌洗净,浸润切片

2、把何首乌放入在砂锅里面,然后把清水倒进去,放入竹茹和鸡蛋

3、煮至鸡蛋熟,捞出去掉蛋壳

4、鸡蛋盐,味精一起放入锅里面,然后再煮一会,自后盛入碗里就可以了。

何首乌煮鸡蛋其实最适宜在冬季进食。虽说近日广州气温较为温和,但“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则仍需遵循,固护阴精,以润五脏。发现其入肝肾能增强免疫力、提高记忆力、延缓自然衰老。入血能消痰毒,调气血,促进肠道蠕动,起到润肠通便的作用,对老年性便秘尤为适合。此外还能强筋骨治疗骨质疏松,并有部分抗菌解毒作用。

关于首乌煮鸡蛋的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知大家对这些常识了解了吗,其实何首乌还有很多的吃法哦,比如说煮粥啊,或者是煲汤等都是不错的选择哦,大家不妨平时的时候常识着吃这样的食物哦。


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