巴戟就是我们经常听说的巴戟天,属于中药材的一种哦,而且具有很好的保健的作用和效果哦,巴戟可以有健脾胃补气血的作用,你知道巴戟如何食用比较好吗,来看看这道猪骨巴戟汤的制作方法吧,可以有补气血的作用。
营养价值:
蛋白质、胡萝卜素、维生素、蒽醌、黄铜类化合物、胶质
适宜人群:
一般人均可食用,尤其适合脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足者
所需材料
巴戟天15克、黄精15克、猪尾骶骨1副、白果30克、胡萝卜50克、盐5克
做法
1、将猪尾骶骨在沸水中汆汤冲净后盛煮锅。
2、白果、胡萝卜、巴戟天、黄精同放煮锅,加水至盖过材料。
3、大火煮开,转小火煮30分钟后加白果再煮5分钟即可。
功效与作用
巴戟天具有补肾**、强筋壮骨、去风除湿的功效。黄精具有补气养阴,健脾,润肺,益肾的功效。猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效。此汤具有补气养阴、健脾益肾、滋阴润肺、养血健骨的功效。这样的食疗方法可以有很好的补气血的作用,对于润肠通便有好处,而且还可以有润泽肌肤的效果哦,对于养血健骨来说是不错的选择呢,大家可以试试。
猪骨巴戟汤的制作方法你学会了吧,具有补血补虚的作用,而且还可以健脾益肾补气补血,是不错的养生的选择,大家不妨试试,润肠通便效果不错。是一款很不错的养生保健的食谱哦,大家可以试试这样的食疗。
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