羊蝎子的做法_羊蝎子是什么_羊蝎子的功效_孕妇能吃吗_食用禁忌

随着人们生活水平的提高，对于食品，人们除了追求美味，更多的是关注其营养价值。羊蝎子因其具有“补钙之王”的美誉而受到越来越多人们的喜爱，不管是正在发育时期的青少年，还是骨质疏松的老年人，食用起来有诸多益处，也成为餐桌上不可多得的美食之一。那么经常吃羊蝎子对我们的身体有怎样的功效呢，一起跟着就爱妈妈网了解一下。

羊蝎子是什么

何为羊蝎子?羊蝎子只是俗称，只是形状像蝎子而得名。实质上指的就是带里脊肉和脊髓的完整的羊脊椎骨。这一部分又称为羊的“龙骨”。是羊身上最美味的部位之一。一节节的羊龙骨看上去就像是Y字状，就像是蝎子张扬的模样。其营养价值也十分丰厚，也是物美价廉的美味小吃。

羊蝎子的做法

要想使羊蝎子发挥其最大的营养价值并且保证美味，那么就数炖羊蝎子为上乘菜品了。

1.准备十斤羊的脊骨，并且按着骨头节剁成块，可以适当小一点，入味更佳。二斤羊的腿骨，并且剁折，这个时候要大一点，以防肉质过于松软而影响口感。

2.放到锅里用热水烫一下，把羊的腥膻味和血污去掉。

3.用热水烫过的羊脊骨和羊腿骨进行摆放，其中羊脊骨摆放在羊腿骨之上。

4.将花椒、大料、草果、白芷、小茴香、孜然、香片、肉寇、桂皮装进调料盒之后，开猛火进行炖，之后再把新鲜的姜片、葱段这些调料放入锅里继续慢炖。

5.水开后，放入鸡精和少量的盐，然后将炉火调小用中火炖大概半个小时。

6.这个时候可以打开锅盖看看，用筷子或其他尖器扎一下，倘若扎入羊肉里面，说明羊蝎子已经熟了用小火慢慢炖制一个小时左右，再将炉火调成微火，再炖制大约一小时即可出锅食用。

羊蝎子的功效

俗话说：“吃猪不如吃牛，吃牛不如吃羊。”而羊蝎子作为羊中精品----肉质爽口香甜而不肥腻，骨髓香浓而不滑腻，汤更是浓稠而不膻腥。喜欢吃肉的人，不仅可以解馋却不长胖，营养丰富却又不会增高体脂，真是一举多得的美食。而且，根据研究表明，常吃羊蝎子不仅可以滋阴清热，养肝明目，更可补钙益气，强身壮体。

羊蝎子有“补钙之王”的美誉。因此中老年食用可预防及缓解骨质疏松，年轻妇女食用可以美容养颜，使皮肤嫩滑细腻，而学业繁忙的青少年食用，则可以健脑促发育。堪称老少皆宜，四季均享的上乘美味佳肴。

此外，羊蝎子还有保护胃黏膜的功效，帮助消化，增加消化酶的分泌，保护胃壁，因此一些胃病患者可以适量食用帮助恢复。对于产后贫血，肺结核，夜盲，白内障，青光眼等，羊蝎子也有很好的治疗效果，因为其含有很多脂肪和蛋白质，具有补肝明目的疗效。

哪些人不能吃羊蝎子

虽说羊蝎子营养价值极高，可是却有一些人不适合食用，除了会影响营养物质的吸收外，还会造成身体的损坏。

1.羊肉性热，因此不适宜体虚胃寒者，热寒碰撞易造成肠胃痉挛抽搐，甚至死亡。

2.上火症状者不宜食用，如发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰，否则会加重症候。

3.其他感染性疾病如肝病，高血压，急性肠炎在发热期间也不宜食用。

4.素体有热者慎用，以防与自身体质碰撞而生病。

羊蝎子的食用禁忌

1.不宜和醋同食。醋中含多种有机酸蛋白质、糖、维生素、醋酸，醋的性温，与热性的羊肉搭配同食有很多坏处，应与寒性食物搭配同食为妙。

2.不宜马上饮茶。茶叶中含有较多的鞣酸，与羊肉中大量的蛋白质发生反应，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。

3.不宜与南瓜同时食用，少次食用并无大碍，倘若摄入太多可能发生黄疸和脚气病。

4.不宜与乳酪同时食用，牛奶性凉，二者性能相反，同食会适得其反。

5.不宜与竹笋同时食用，同食时，轻者会引起腹痛，重者会引起中毒。

6.不宜与半夏同时食用，同食影响营养成分吸收，达不到应有营养价值的利用。因此应避免摄入含有半夏的中药。

7.不宜与红豆同时食用，会引起中毒，不少朋友喜欢吃完羊蝎子后引用红豆水是十分错误的。

孕妇能吃羊蝎子吗

羊肉是产妇冬令滋补佳品，既能补虚抗寒、补养气血、又能温肾健脾，而羊蝎子还可以促进胎儿智力发育，同时可以促进胎儿骨骼发育，补充钙质，为以后生产提供便利。但由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，要适量食用，以免助热伤阴，引起不适。另外一个在烹饪的过程中，除了一定要煮熟之外，还要要免加入太多辛辣的调料，以免引起上火。

羊蝎子需要炖多久

烹调时长与很多因素有关，烹饪工具如，天然气灶，液化气灶或是传统的煤炉一般中火半个小时，小火或微火炖1-1.5个小时就可以了。而使用高压锅可按指示进行烹饪，此外还受大气压，天气的影响，一般以肉质软糯为佳。

羊蝎子对人体有这诸多益处，可倘若不根据自己的身体状况考虑食用进行滋补的话，反而会有对人体产生坏处的恶果。同样，因为羊蝎子本身的性质，也要考虑适可而止，否则人体难以消化，反而造成负担。

白汤羊蝎子怎么做好吃_白汤羊蝎子的窍门和配方

北方人很喜欢吃羊蝎子火锅，但是很多人也并不了解羊蝎子火锅的正确制作方法，不知道如何才能够做出白汤羊蝎子，如果你喜欢吃羊蝎子，那么正确的方式方法还是要了解清楚的，下面就跟着就爱妈妈网来看一下白汤羊蝎子怎么做好吃。

羊蝎子是羊肉吗

羊蝎子是羊肉，营养价值丰富，做成白汤羊蝎子，口味非常清淡，香味又特别浓郁，对于不喜欢吃辣味的人来说就非常适合。

白汤羊蝎子怎么做好吃

可以准备一些白萝卜，干红椒，香菜，白胡椒粉，盐，茶水，洋葱，生姜，桂皮，丁香，小茴香，冰糖，花椒，枸杞，大枣以及羊蝎子，在锅中加入一些凉水，然后再放一些茶水，羊蝎子放进去煮开，焯水5分钟，可以达到去除腥味作用，然后再捞出来血沫去除，锅中加入一些热水，把羊蝎子放进去，再加入枸杞，大枣，干红椒，生姜片，洋葱块，小茴香，丁香，桂皮，花椒一起炖煮，盖子打开以后用大火炖40分钟，盖上锅盖用小火炖煮30分钟，加入适量的盐，煮30分钟就可以关火焖30分钟，白萝卜切成薄片状，放到锅底，再把羊蝎子汤倒进去，撒上一些香葱碎，白胡椒粉就可以开始吃了，非常的美味。

白汤羊蝎子的窍门和配方

准备金毛狗脊，肉桂，白芷，小茴香，孜然，枸杞，葱，迷迭香，料酒，胡椒粉，山楂，沙仁，丁香，花椒以及羊蝎子，先把羊蝎子和迷迭香放到冷水里面浸泡，中间要换三次水再焯烫一下，锅中加入适量的油，花椒放进去煸炒出香味，加入羊蝎子翻炒，然后再把洋葱料酒放进去，加入适量的热水煮成汤，再把白芷，砂仁，肉桂，丁香，金毛狗脊，孜然，小茴香放进去，用大火煮开，然后再加一些枸杞，山楂，大火煮15分钟改成小火炖煮60分钟左右，就差不多可以了，出锅之前添加一些盐以及胡椒粉，能够让味道变得更加不错。

羊蝎子可以怎么吃

可以制作香辣羊蝎子，需要准备草果，孜然，陈皮，朝天椒，花椒，八角，生姜，葱以及羊蝎子，先把羊蝎子剁成块状，清洗干净，放到冷水锅中，用中火煮，把血水去除，把火关掉，锅里面的水倒出来，放到水龙头下面，把羊蝎子冲洗干净，重新加水，把羊蝎子盖住，再加入生姜片，葱段，可以达到去除膻味作用，再加入陈皮，花椒，辣椒，大料，草果以及孜然粒，添加一些糖，酱油，用大火烧开，再改成小火慢慢炖煮，炖煮40分钟左右添加一些盐调味，再继续炖煮半个小时差不多就可以吃了，剩下的汤可以做锅底涮菜来吃。

还可以制作红烧羊蝎子，需要准备陈皮，香叶，草果，豆瓣酱，老抽，料酒，干辣椒，桂皮，花椒，八角，生姜，葱，冰糖，食盐以及色拉油，胡萝卜，羊蝎子，先把羊蝎子剁成块状，加入一些生姜片，料酒放到清水锅里面，煮开焯烫一下，浮沫撇掉，胡萝卜的皮去除切成滚刀块，然后再把一些香料准备好，锅烧热加油，豆瓣酱放进去，炒出红油，把干红辣椒，葱段，生姜片，花椒炒出香味，羊蝎子块倒进去翻炒均匀，加一些老抽调色，然后再倒入开水加冰糖，陈皮，香叶，草果，桂皮，八角大火煮开，再改成小火盖上盖子，焖煮90分钟，胡萝卜切成块，加一些盐调味继续煮20分钟，一直到胡萝卜熟烂就可以了。

还可以制作清炖羊蝎子，准备炖肉料，料酒，干辣椒，生姜，葱，食盐，白萝卜，羊蝎子，羊蝎子剁成块状，清洗干净，锅里面加入适量的水晾凉放进去，加一些料酒，大火煮开，浮沫撇掉，把浮沫彻底的洗干净，羊蝎子捞出放到盆里面，锅里面的水倒掉，再重新放水烧开，羊蝎子放进去，加一些生姜片，葱段，炖肉包以及红辣椒，大火煮开改成小火慢慢的炖煮，大概60分钟以后加入适量的盐，白萝卜洗干净切成段状，羊蝎子脱骨的时候，就把白萝卜放进去一起炖熟，等到汤变浓稠，萝卜软烂，羊蝎子熟烂以后就可以吃了。

上面介绍的就是白汤羊蝎子的制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，羊蝎子是一种肥而不腻的食材，可以达到健脾，补气补血作用，适当的吃一些能够让身体变得更加强健，让抵抗风寒的能力也变得更强，所以适当的吃一些还是非常好的。

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