海蜇皮是一种海水里长出来的植物,它是可以吃的,而且有着很顽强的生命力。它的口感清爽,而且营养物质比较高,可以补充丰富的矿物质哦。海蜇皮的食用方法有很多,来看看这道海蜇皮的做法吧,可以补肝肾,还可以降压消肿。
海蜇皮拌丝瓜
疗功效:补肝益肾、降压消肿、清热生津、利尿通淋、活血通经
营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、瓜氨酸、皂苷、脱皮甾酮、牛膝甾酮
适宜人群:尤其适合多痰、哮喘、头风、风湿关节炎、高血压、溃疡者
所需材料
主要食材海蜇、牛膝、丝瓜、调味料
做法
1、将海蜇煮熟,切4厘米长的段;牛膝洗净润透,切3厘米长的段;丝瓜削皮,洗净切片,焯烫后铺在盘子上。
2、将海蜇、牛膝放入碗内,加入调料拌匀,倒入盘中即可。
功效与作用
牛膝具有活血祛瘀、补肝肾、强筋骨、引血下行、利尿通淋的功效。海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效。丝瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、润肌美容、利尿、活血、通经功效。此菜具有补肝益肾、降压消肿、清热生津、利尿通淋、活血通经的功效。这样的一款食谱可以有补血活血的作用,还可以利尿消肿,促进食欲的同时也可以有强筋骨的作用,可以有消肿利尿的作用、
这道海蜇皮拌丝瓜,可以促进食欲的同时也可以有美容养颜的效果,因为这些食材相互搭配的话,可以有强筋骨的作用,还可以有补肝肾的功效呢,是不错的养生保健的食谱类型哦,而且还可以利尿系消肿降血压,大家可以试试这样的养生保健的食谱。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698610601115601.html