海蜇拌丝瓜——补肝养肾降压消肿

海蜇拌丝瓜——补肝养肾降压消肿

丝瓜大家都不陌生,有经常吃,是一种价格便宜而且营养物质丰富的一种食材哦,可以起到很好的保健的作用和效果的呢。丝瓜的好处有很多,可以促进食欲,补充水分,今天就来介绍海蜇拌丝瓜的做法,可以有消肿去火气的效果的呢。

海蜇拌丝瓜

食疗功效:补肝益肾、降压消肿、清热生津、利尿通淋、活血通经

营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、瓜氨酸、皂苷、脱皮甾酮、牛膝甾酮

适宜人群:尤其适合多痰、哮喘、头风、风湿关节炎、高血压、溃疡者

所需材料

主要食材海蜇、牛膝、丝瓜、调味料

做法

1将海蜇煮熟,切4厘米长的段;牛膝洗净润透,切3厘米长的段;丝瓜削皮,洗净切片,焯烫后铺在盘子上。

2将海蜇、牛膝放入碗内,加入调料拌匀,倒入盘中即可。

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西红柿紫菜汤——降压消肿促进代谢

西红柿紫菜汤——降压消肿促进代谢

我们每天都在吃不同的食物,食物的不同,口感不同,保健的效果也是不一样的呢,比如说我们经常吃的紫菜吧,一般煲汤比较多,可以有利尿降压的作用和效果的呢,来看看这道可以促进代谢的西红柿紫菜汤的做法吧。

西红柿紫菜汤

1、紫菜泡发洗净备用;西红柿洗净切块;鸡蛋打散。

2、锅置火上,加入植物油,注水烧至沸腾,放入紫菜、西红柿。

3、再沸腾时加入打好的鸡蛋,加盐调味煮开即可。

功效与作用

紫菜所含碘量很高。维生素A、B、C和碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜等微量元素也很丰富。紫菜具有吸收和积蓄海水中无机质的功能,因些紫菜中的无机质含量极为丰富。

西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。紫菜有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可提高....

丝瓜海蜇皮——活血通经降压消肿

丝瓜海蜇皮——活血通经降压消肿

海蜇皮是一种比较常见的海藻类的食材,它生长在大海里,而且是一种很脆脆的食材类型哦。它的营养物质很丰富,含有的微量元素是比较多的,而且还可以促进食欲,海蜇皮食用方法有很多,下面就来介绍海蜇皮拌丝瓜的做法,可以降压消肿。

海蜇皮拌丝瓜

疗功效:补肝益肾、降压消肿、清热生津、利尿通淋、活血通经

营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、瓜氨酸、皂苷、脱皮甾酮、牛膝甾酮

适宜人群:尤其适合多痰、哮喘、头风、风湿关节炎、高血压、溃疡者

所需材料

主要食材海蜇、牛膝、丝瓜、调味料

做法

1、将海蜇煮熟,切4厘米长的段;牛膝洗净润透,切3厘米长的段;丝瓜削皮,洗净切片,焯烫后铺在盘子上。

2、将海蜇、牛膝放入碗内,加入调料拌匀,倒入盘....

牛膝拌海蜇丝瓜——利尿通淋降压消肿

牛膝拌海蜇丝瓜——利尿通淋降压消肿

牛膝是一种很滋补的食材,可以有很好的保健的作用,对于身体虚弱来说效果不错,还可以强筋骨,补气血,牛膝的食用方法有很多,可以煲汤,可以做菜,今天介绍的这道牛膝拌海蜇丝瓜是不错的选择呢,可以有降压利尿的作用。

营养价值:

蛋白质、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、瓜氨酸、皂苷、脱皮甾酮、牛膝甾酮

适宜人群:

尤其适合多痰、哮喘、头风、风湿关节炎、高血压、溃疡者

牛膝拌海蜇丝瓜

所需材料

海蜇300克、牛膝20克、丝瓜100克、调味料适量

牛膝拌海蜇丝瓜的做法

1将海蜇煮熟,切4厘米长的段;牛膝洗净润透,切3厘米长的段;丝瓜削皮,洗净切片,焯烫后铺在盘子上。

2将海蜇、牛膝放入碗内,加入调料拌匀,倒入盘中即可。

海蜇皮拌丝瓜——补肝益肾降压消肿

海蜇皮拌丝瓜——补肝益肾降压消肿

海蜇皮是一种海水里长出来的植物,它是可以吃的,而且有着很顽强的生命力。它的口感清爽,而且营养物质比较高,可以补充丰富的矿物质哦。海蜇皮的食用方法有很多,来看看这道海蜇皮的做法吧,可以补肝肾,还可以降压消肿。

海蜇皮拌丝瓜

疗功效:补肝益肾、降压消肿、清热生津、利尿通淋、活血通经

营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、瓜氨酸、皂苷、脱皮甾酮、牛膝甾酮

适宜人群:尤其适合多痰、哮喘、头风、风湿关节炎、高血压、溃疡者

所需材料

主要食材海蜇、牛膝、丝瓜、调味料

做法

1、将海蜇煮熟,切4厘米长的段;牛膝洗净润透,切3厘米长的段;丝瓜削皮,洗净切片,焯烫后铺在盘子上。

2、将海蜇、牛膝放入碗内,加入调料拌匀,倒入盘中即可。<....

玉米粒拌西芹——健脾通肠降压消肿

玉米粒拌西芹——健脾通肠降压消肿

西芹是芹菜的一种,它比芹菜的枝叶更细,口感会更好一些,西芹的食用方法多种多样,可以炒着吃凉拌,或者是煮粥煮汤都可以,今天给大家介绍一种很特别的食用方法,玉米粒拌西芹,可以有消肿降压的作用,来看看这道玉米粒拌西芹的做法。

玉米粒拌西芹

食疗功效:健脾通肠、降压消肿

营养价值:蛋白质、甘露醇、食物纤维、维生素A、维生素C、维生素P、钙、铁、磷

适宜人群:适宜肝阳上亢、烦躁不安、眩晕、热淋尿浊、便秘、动脉硬化等患者

玉米粒拌西芹所需材料

主要食材芹菜、玉米、香油、盐、鸡精、醋

玉米粒拌西芹的做法

1、将西芹洗净,切成小块;玉米洗净。

2、把西芹和玉米一起放入水里烫一下,捞出来备用。

3、加入香油、盐和鸡精一起搅拌均匀即可。

玉....

冰镇海蜇头——清热解毒降压消肿

冰镇海蜇头——清热解毒降压消肿

对于海鲜产品来说营养价值往往都是非常的高,含有丰富的营养元素,所以也是我们养生必食用的食物,海蜇就是我们生活中常见的一种海产品,因为其独特的口感也是受到了人们的喜欢,海蜇该怎么食用呢?下面就是为大家介绍一种海蜇的凉拌食用方法。

冰镇海蜇头

食谱原料:海蜇250g,青椒15g,红椒15g,蒜15g,洋葱30g,糖1小勺,陈醋、酱油、八角、花椒、姜各适量。

工艺做法:拌。

配菜专区:凉菜;荤菜。

制作方法

1、海蜇头清洗干净,放入清水中浸泡4小时,其间更换2—3次水;

2、所有其他的原料清洗干净,洋葱切片,青红辣椒切碎、蒜切片、姜切末备用;

3、取一只碗,碗里放入八角和花椒,加入小半碗的陈醋,加入一大勺糖,加入一勺的鲜酱油搅拌均匀;

4、将切碎的辅料放进去,同样浸泡四小时(这时候可以将....

海带姜汤——促进肠胃消肿驱寒

海带姜汤——促进肠胃消肿驱寒

进入秋季以后,天气一天天的转凉,所以要注意保暖,秋季空气干燥,很容易上火或者是出现肺部疾病的情况,所以要做好养肺润肺缓解上火的准备,吃什么呢,海带就是秋季不错的养生食材,来看看这道可以驱寒养胃的海带姜汤的做法。

海带姜汤

海带姜汤所需材料

主要食材海带、夏枯草、白芪、姜

海带姜汤的做法

1、海带入清水泡发,洗净切条;夏枯草、白芷洗净,煎取药汁备用。

2、将海带、生姜、药汁一起放入锅中,大火煮沸,转小火再煮60分钟即可,趁热饮用。

海带姜汤的功效与作用

如果胃酸过多到喉咙治疗那很简单,你只要煮海带姜汤就可以了,大火煮沸后,小火煮一个小时,单喝这个水,胃酸马上不见,除此之外,还可以起到祛风散、消肿散结的功效哦。海带具有消痰....