白菜帮炒黄鳝——补益脾胃、益气养血

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白菜帮炒黄鳝——补益脾胃、益气养血


材料:

 黄鳝350克、白菜帮150克,调料适量

做法:

 白菜帮洗净、切丝,黄鳝洗净、调入精盐、胡椒粉腌制;将黄酒、酱油、麻油、香醋、味精、白糖、葱花、生姜末、湿淀粉调成味汁;炒锅内放油烧热,下白菜丝炒熟盛出;原锅中放油,下蒜泥煸香,放入黄鳝炒至变色,加白菜、调味汁略翻炒即可。

功效:

 鳝鱼中含有的“鳝鱼素”具有显著的降低血糖和调节血糖的功能,对糖尿病患者有很好的治疗作用,白菜的营养价值很高,富含纤维素,而且热量低,是肥胖病以及糖尿病患者很好的辅助食品。


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