寒冬腊月之际 萝卜汤最为滋阴补肾

萝卜羊肉汤

【组成】羊腿肉1千克，白萝卜500克，胡萝卜60克，干橘皮2只，生姜片3片，植物油、黄酒、盐适量。

【制法】将白萝卜、胡萝卜、羊肉洗净切块，放植物油3匙，旺火烧热油后，入生姜片一爆，随即倒入羊肉，翻炒5分钟，加黄酒3匙，至炒出香味，加冷水半碗，再烧沸10分钟，盛起。将羊肉、胡萝卜、干橘皮倒入大沙锅内，加冷水浸没。用中火烧开后，加黄酒1匙，盐1匙半，再改用小火慢炖半小时，倒入白萝卜。继续慢炖1小时，至羊肉、萝卜酥烂时离火即可。

【用法】佐餐食用。

【功用】滋阴养血补肾。适用于结核之气阴两虚者。本膳寒冬腊月食之最宜。

萝卜粥

【组成】鲜白萝卜300克，粳米100克，食盐少量。

【制法】先将萝卜洗净切碎，与粳米入沙锅内，加水800毫升，煮成稀粥，加少许食盐。

【用法】春、秋季服用。

【功用】养阴清热，润肺止咳。适用于慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等病症。

萝卜水饺

【组成】萝卜250克，猪肉馅250克，熟素油50毫升，面粉500克，生姜、大葱、味精、酒、盐、酱油、麻油适量。

【制法】面粉用冷水和好，1小时后待用，肉馅加酒、盐、味精调好，再加姜、葱末拌匀，萝卜洗净切成丝，用开水稍烫后挤去水，与肉馅一起调好，把和好的面团分成小块，做成饺子皮，放入馅包好。旺火烧开水，下入饺子，煮2沸即可出锅。

【用法】每日午餐食用。

【功用】滋阴润燥，宽中下气，消食化痰。适用于食积不消、燥咳、便秘等症。

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