松子鸡肉——补肾养气促进发育

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松子鸡肉——补肾养气促进发育

松子是一种很常见的干果类的食材,因为它小小的,所以很多人都不愿意吃它,包一颗松子要很长时间,现在有卖松子仁的,很方便,而且还可以做各种的菜肴哦,今天小编就带来了松子鸡肉的做法,可以有补肾养气的作用呢。

松子鸡肉

食疗功效:补肾益气、健脾健胃、促进骨骼和牙齿生长

营养价值:蛋白质、脂肪、维生素A、E、胡萝卜素、不饱和脂肪酸、钙、铁、磷

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合生长发育中的青少年

松子鸡肉所需材料

主要食材鸡脯肉、松子仁、糖、香油、酱油

松子鸡肉的做法

1鸡脯肉洗净切块,加酱油腌渍入味;松子仁洗净,捞出沥干。

2锅中倒入油,烧至七成熟,倒入鸡脯肉、松子仁炒熟,盛入碗中。

3净锅烧热,将香油、酱油、糖用小火调成味汁。淋入碗内即可。

松子鸡肉的功效与作用

松子具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。松子鸡肉此菜具有补肾益气、健脾胃、活血脉、润肠通便、促进骨骼和牙齿生长的功效。松子中富含不饱和脂肪酸和矿物质,可以使血管弹性增强,维护毛细血管的正常状态,使血脂降低,预防心血管疾病。这样的一道食谱具有补肾养气的作用,而且还可以润肠通便的哦,对于润肺止咳有好处,而且还可以活血虎爷,对于促进生长发育有很大的帮助,同时也可以增强血管弹性。

松子鸡肉的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的额食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以让你的胃口大开,补充维生素,营养均衡,易消化吸收补肾养气促进发育,钙质多,大家不妨试试这道菜吧。


松子鸡肉——润肠通便补肾益气

松子鸡肉——润肠通便补肾益气

鸡肉大家都爱吃,经常适当的食用肉食是可以补充氨基酸的,促进代谢,增强体质的。鸡肉大家都知道的,食用率比较高,可以促进食欲,而且还可以补气血。鸡肉如何食用呢,来看看松子鸡肉的做法,可以促进骨骼发育。

松子鸡肉

松子鸡肉所需材料

主要食材鸡脯肉、松子仁、糖、香油、酱油

松子鸡肉的做法

1、鸡脯肉洗净切块,加酱油腌渍入味;松子仁洗净,捞出沥干。

2、锅中倒入油,烧至七成熟,倒入鸡脯肉、松子仁炒熟,盛入碗中。

3、净锅烧热,将香油、酱油、糖用小火调成味汁。淋入碗内即可。

松子鸡肉的功效与作用

松子鸡肉是一道非常美味的菜肴,鸡肉酥烂,松子香脆,鲜咸味浓,此菜富含优质蛋白质和磷等,对促进骨骼和牙齿的生长很有帮助,是一道既美味又健康的美食。松子具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。这样的一道菜肴可以有补气养血的作用,同时也可以健脾胃的哦,对于增强体质,润肠通便有很好的作用,而且还能促进骨骼代谢,是不错的的老少皆宜的好食谱哦,大家可以经常食用。

松子鸡肉的具体的做法,不知道大家学会了吗,方法很简单,润肠通便促进骨骼发育补肾益气,只要按照上面小编的步骤就可以轻松的吃到美味的鸡肉哦。是不错的滋润排毒通便的好食谱,大家可以经常食用。


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