芹菜叶粉丝汤——去火清热延缓衰老

粉丝是一种很常见的而且营养价值比较高的一种食材类型哦，它的食用方法有很多的，可以有促进代谢的作用，还可以清热解毒去火的哦，如何食用呢，吃法有很多，今天介绍芹菜叶粉丝汤的做放，可以抗衰助消化。

芹菜叶粉丝汤

食疗功效:去火清热、延缓衰老、帮助消化

营养价值:蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素A、维生素C、镁、锌、铜、钙、磷、铁、钠

适宜人群:一般人群均可食用，尤其是高血压患者

芹菜叶粉丝汤所需材料

主要食材芹菜叶、粉丝、香菇、色拉油、葱、姜、盐、味精、香油

芹菜叶粉丝汤的做法

1嫩芹菜叶洗净;粉丝用温水泡至回软;香菇水发后去柄切丝。

2锅中加入色拉油烧至五成熟，放入葱花、姜末炝锅，加入芹菜叶翻炒。

3稍后加入适量清水，加入粉丝、香菇丝同煮，加盐、味精调味，锅开后淋入香油即可。

芹菜叶粉丝汤的功效与作用

芹菜叶具有有平肝清热，祛风利湿，凉血止血，健胃利血、清肠利便、降低血压、健脑镇静的功效。粉丝不仅滑嫩爽口，还能保护人体皮肤，对延缓衰老有一定的作用。芹菜叶粉丝汤具有去火清热、延缓衰老、帮助消化、健胃利血的功效。这样的一道养生的汤品可以有促进代谢的作用，同时也可以清热解毒，延缓衰老，很适合秋季食用哦。

关于芹菜叶粉丝汤的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧，去火清热延缓衰老助消化，多吃一些有营养的食物，可以清热去火，缓解压力，这样会更健康。

芹菜叶粉丝汤——延缓衰老清热去火

粉丝怎么做比较好吃?一般煮汤或者是炒着吃都是不错的选择，可以起到清热解毒去火的作用，粉丝含有的碳水化合物多，可以有充饥的作用。今天介绍的这道汤品可以有去火清热的功效，来看看芹菜叶粉丝汤的制作，还能抗衰老。

芹菜叶粉丝汤

所需材料

芹菜叶50克、粉丝10克、香菇少许、色拉油适量、葱适量、姜适量、盐适量、味精适量、香油适量

芹菜叶粉丝汤的做法

1、将买来的芹菜只取嫩叶子，然后清洗干净。将粉丝用温水泡软了备用。将香菇放在清水中浸泡一下，去掉香菇柄，然后切成细丝。

2、锅内放入色拉油烧至五成热的时候，放入葱花、生姜爆炒出香味，然后将芹菜叶子放进去炒一下，加入少许的清水烧开。

3、先将香菇丝放进去煮，煮开后，再放入粉丝继续煮，等到所有的食材全部熟了以后，加入少许的食盐、味精进行调味。

4、出锅前淋入一些香油提香就可以了。

芹菜叶粉丝汤的功效与作用

我们很多人吃芹菜都只吃芹菜的茎，而不吃芹菜的叶子。其实芹菜的叶子也是可以吃的，而且其降压的功效，比芹菜的茎的降压功效还好，所以这里我们选取的就是芹菜的叶子了，不过一定要挑选比较嫩的，否则吃起来口感不好。其他部分可以做其他的菜。粉丝里面淀粉比较多，可以增加饱腹感，而且可以吸附汤汁。香菇里面的某些成分对于抗癌、提高免疫效果是非常好的。将这三种食材一起煮汤吃，不仅味道不错，同时也可以抗衰老，对于健脾胃有好处，可以促进我们的食欲。

芹菜叶粉丝汤具有去火清热的作用，是一道滋阴润燥的养生保健的汤品类型，而且也可以有促进食欲的作用，对于清热解毒去火来说有好处，而且也可以有抗衰的功效，这样的养生保健的食谱可以试试，可以经常吃，对于提高体质，抗衰有好处，这样的食谱是家常菜。

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