芥末油拌木耳——开胃助食欲

芥末大家都吃过的吧，很多人都受不了这样的呛鼻子的味道，但是有些人就不这么认为，单独的就特别喜欢吃这样的调味品，不仅可以满足人们的口味的需求，而且还可以让你胃口大开哦。可以拌凉菜，和木耳搭配一起吃味道更好。

芥末油拌木耳

材料

木耳，鲜贝露，陈醋，芥末油，盐

做法

1.正在泡着的木耳

2.木耳撕成小朵，用沸水焯一下，然后用冷水冲凉。

3.准备好仙贝露和陈醋和芥末油，放入盐，倒入一个小的碗里的，搅拌均匀。

4.吃的时候把调味料浇到木耳上面，这个菜就大公告成了!

芥末油是一种很神奇的调味品，有对关节炎患者来讲，有很好的止痛作用，运动肌肉疼痛，在洗澡水里加芥末，泡后，疼痛感顿时消失。如果是冬天感冒的时候可以选择用芥末油闻一下，有让鼻子保持通畅的作用，在饮食上面芥末油也是可以有帮助消化的作用，会改善消化不良症状。对于一些特殊的人群来说芥末是不适合食用的，比如说孕妇不易食用。芥末味刺激，辛辣，易导致上火，否则会出现上火症状，并有便秘的出现，而且还会导致孕妇和胎儿健康的影响。在食用的时候一定要注意孕妇不要吃哦。

芥末油拌木耳这道菜开胃助消化，而且还非常的有营养哦。可能在平时的时候会很少用到芥末油，但是芥末油却有非常高的保健功效，但是胃炎、消化道溃疡患者忌食，眼睛有炎症者、孕妇不宜食。芥末油是一种比较适合凉拌菜的一种食物，而且辣味很强，可以刺激胃液和唾液的分泌的，而且具有开胃的作用，有很强的食欲，而且还有美容养颜的作用，这一道菜适合很多的人群食用哦。

关于芥末油拌木耳的做法，大家都学会了吗，其实方法很简单，而且芥末油是一种百吃不厌的一种食物，人们喜欢它的理由有很多，开胃助消化，而且还可以让你有一种别样的感觉，芥末油和木耳搭配更加的有营养，赶紧行动起来吧。

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