炼乳泡芙——补充维生素保护脾胃

大家对于炼乳是比较熟悉的，这是非常美味的一种食物，我们可以用这样的食物来进行烹饪，可以把各种的食物都烹饪好，可以把食物烹饪的更美味，而炼乳泡芙就是其中很不错的一个吃法了，那么炼乳泡芙的应该如何烹饪比较好，下面就让我们看看吧。

炼乳泡芙的材料

炼乳，面粉，糖，油。

炼乳泡芙的做法

首先我们就需要把各种的材料都准备好，然后先找一个容器或者一个可加热的碗，倒入糖、盐、油，还有适量的水，加热并且搅拌。沸腾后，加入面粉，搅拌成团。面团不烫手后，打入一个鸡蛋，用筷子或者打蛋器搅拌，之后再继续打入一个鸡蛋，可以挤入小量的炼乳。将搅拌好的面团装入裱花袋中，挤出一个个小泡芙。放入烤箱中，200度上下火，中层烤30分钟。取出泡芙，划开泡芙，挤入炼乳。

炼乳泡芙的食用功效

炼乳泡芙是非常多人都爱吃的一种美味甜品，我们在平时也可以用这种食物来作为零食去吃，味道还是非常不错的，而且我们还可以通过吃炼乳泡芙来促进健康，在其中的各种营养物质含量都是非常丰富的，所以说我们是完全能够吃炼乳泡芙来补充营养的，这样自然对健康有帮助，特别是其中的维生素含量是非常丰富的，所以我们常吃就能很好的增强身体素质，特别是维生素C含量丰富，能帮助我们起到美容养颜的作用。

炼乳泡芙是很多人都爱吃的一种食物，我们经常吃炼乳泡芙就能很好的增强身体素质的，这样自然是有助于我们健康的，首先就能很好的补充营养，同时还可以有效补充维生素，这样对我们皮肤健康也会有帮助，所以说大家是能经常吃炼乳泡芙的。

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