吐司火山冰激凌——去火易吸收能减肥

很多人都喜欢吃冰凉刺激的食物，特别是夏季天气炎热，吃一根冰棍就会有清凉解暑的作用，让你胃口大开的同时还可以防上火。今天要说的是也适合冬季食用的一款冰淇淋，大家不妨来看看小编推荐的吐司火山冰激凌的做法。

吐司火山冰激凌

主料：吐司1.5片、淡奶油150g、砂糖15g、冰激凌球1个

辅料：树莓果酱1勺、甜瓜2小片、黄桃肉半个、冻树莓干粉适量

步骤：

1.自制的吐司和剩下的边角料，我的吐司很厚实，如果是外面买的切片吐司要2-3片

2.把吐司切成正方形小方块，边角也切小

3.把切好的吐司块和边角排入烤盘放入烤箱180度烤10分钟

4.准备材料：树莓果酱、冻树莓干粉、水果切小粒.取一盆加入淡奶油加砂糖打发.把淡奶油打发至有点纹理就可以了，因为太硬就不会流动了

5.把烤过的吐司块堆成火山外形，外面用整块搭，中间放入小块边角.提前挖好一个冰激凌放在最上面.把打发好的淡奶油淋在吐司上.再挤点树莓果酱在奶油上.放上切小的水果粒.最后撒上冻树莓干粉，吐司火山冰激凌完成

虽然是寒冷的冬季，过节时吃过多高热量食的，也需要降火祛火，配上一道祛火冰激凌，就是完美了，今天这款吐司火山冰激凌，是主食有水果，营养搭配，适合正是减肥的女性食用。吐司中富含糖分和纤维素，易于吸收，快速补充营养。不宜与高酸性食物同食，否则营养流失。这样搭配的话可以满足人们对于冰淇淋的需求，而且搭配面包一起食用的话可以补充纤维素，具有减肥的作用，而且还很容易消化和吸收哦，是很不错的营养的选择，大家不妨试试吧，味道超赞的哦。

关于吐司火山冰激凌的具体的做法大家都了解了吗，其实不用去饭店，自己在家也可以制作出美味的冰激凌哦，大家不妨试试。不仅可以吃到美味的冰激凌，而且还可以有去火降火的作用，也适合正在减肥的人群食用。

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