菜瓜大家都吃过的,含有的维生素和矿物质是比较多的,而且含有水分多,具有清热去火的作用,促进食欲的同时还可以开胃助消化,夏季清热去火这是不错的选择,一起来看看小编介绍的素炒菜瓜的做法吧。
素炒菜瓜
主料:菜瓜1个 辣椒3个
辅料:油适量、盐适量、大蒜适量、鸡精适量
步骤
1.菜瓜一个,辣椒三个,大蒜
2.菜瓜去皮切成薄片
3.辣椒切块,大蒜切片
4.锅热油,放入蒜片爆香
5.放入辣椒翻炒
6.放入菜瓜翻炒
7.加入盐
8.加入鸡精翻炒均匀
9.最后淋入一点香油即可
菜瓜质脆肉厚、口味清爽,适食嫩瓜、腌制、凉拌、炒食。可做菜,烹、炒、酱、腌均可,风味独特,极为爽口。菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季极佳的消暑蔬菜,它含丰富的矿物质钙、磷、铁,还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等。菜瓜适宜夏天气候炎热、心烦气燥、闷热不舒、热病口干作渴、小便不利之人食用。菜瓜很适合夏季食用的,含有水分多,而且还可以补充丰富的维生素和矿物质,对于消暑降温是不错的选择,同时也可以清热去火。
素炒菜瓜的做法大家都了解了吧,这些都是很健康的食材,具有补血健脾的作用,夏季清爽可口消暑降温食谱,营养丰富好消化吸收,是很不错的养生的选择哦。很适合夏季清热解暑食用,大家不妨试试吧。
素炒菜瓜——利尿消肿促进食欲
菜瓜也是一种瓜类的食材类型哦,它的口感清爽,有着像西葫芦的长相和味道,含有的纤维素比较多,而且也可以补充丰富的微量元素和水分呢。菜瓜的食用方法有很多,来看看这款素炒菜瓜的做法吧,可以有利尿消肿的作用,而且也可以促进食欲,来看看吧。
素炒菜瓜
主料:菜瓜1个、辣椒3个
辅料:油适量、盐适量、大蒜适量、鸡精适量
步骤
1.菜瓜一个,辣椒三个,大蒜
2.菜瓜去皮切成薄片
3.辣椒切块,大蒜切片
4.锅热油,放入蒜片爆香
5.放入辣椒翻炒
6.放入菜瓜翻炒
7.加入盐
8.加入鸡精翻炒均匀
9.最后淋入一点香油即可
小贴士
快手菜,菜瓜易熟,不要炒太久。
菜瓜质脆肉厚、口味清爽,适食嫩瓜、腌制、凉拌、炒食。可做菜,烹、炒、酱、腌均可,风味独特,极为爽口。
菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季极佳的消暑蔬菜,它含丰富的矿物质钙、磷、铁,还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等。菜瓜适宜夏天气候炎热、心烦气燥、闷热不舒、热病口干作渴、小便不利之人食用。这样的一款食谱可以有促进食欲的作用,人群还可以有清热解毒的效果,适合夏季食用,同时也可以有缓解烦躁心情的功效哦,不妨试试。
素炒菜瓜的制作方法很简单,而且营养物质很丰富的哦,可以有促进食欲的作用,对于提高体质有好处,这样的搭配方法可以有补充水分和维生素的作用,素炒菜瓜,利尿消肿,促进食欲。这款家常菜大家可以经常吃,可以提高人体的免疫力呢。是不错的一道下饭食谱,赶紧尝尝吧。很不错。
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