杨桃蔬果汁——利尿降压润肠通便

杨桃是一种很常见的食材类型，而且营养物质丰富，它可以有促进新陈代谢的作用，还可以补充丰富的营养物质。杨桃可以有利尿消肿的作用，还可以润肠通便的哦，杨桃如何食用最好呢，下面来看看杨桃蔬果汁的做法，可以有润肠通便的效果，还可以止咳化痰。

杨桃蔬果汁

食疗功效:化痰止咳、利尿降压

营养价值:碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质

适宜人群:适宜高血压、肺热咳嗽、烦躁口渴、便秘等患者食用

禁忌人群:肾病患者应忌口

所需材料

主要食材芹菜、杨桃、葡萄、水

做法

1将芹菜洗净，切成小段备用。

2将杨桃洗净，切成小块;葡萄洗净后对切，去皮、去籽。3将所有材料倒入榨汁机内，榨取汁液即可。

功效与作用

芹菜具有降压降糖补铁锌等功效，它的蛋白质含量极高，更含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。杨桃能迅速补充人体水分起到止渴作用，并使体内部热或酒毒随小便排出。葡萄有多种人体所需的氨基酸，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。芹菜杨桃蔬果汁具有清热止渴、利尿降压的功效，能有效缓解便秘的症状。杨桃和芹菜一起搭配可以补充丰富的纤维素和矿物质，对于降压降糖有一定的好处，而且还可以有提高免疫力的作用，对于缓解神经衰弱有好处，而且还可以有缓解疲劳的作用，可以起到很好的预防便秘的作用。

关于杨桃蔬果汁的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，利尿降压润肠通便止咳化痰，是很健康的养生选择哦。平时的时候可以这样搭配食用。

芹菜杨桃蔬果汁——化痰止咳利尿降压

杨桃是一种很不错的水果类型，口感好，营养物质比较多，可以有很好的补充人体所需营养的作用。经常吃杨桃还能有利尿的作用，对于降压也有好处，除了直接吃，还能榨汁饮用。来看看芹菜杨桃蔬果汁的做法，可以有止咳化痰的作用。

营养价值:

碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质

适宜人群:

适宜高血压、肺热咳嗽、烦躁口渴、便秘等患者食用

禁忌人群:

肾病患者应忌口

芹菜杨桃蔬果汁

所需材料

芹菜30克、杨桃50克、葡萄100克、水500毫升

芹菜杨桃蔬果汁的做法

1、将芹菜洗净，切成小段备用。

2、将杨桃洗净，切成小块;葡萄洗净后对切，去皮、去籽。

3、把上面所有准备好的食材一起放入榨汁机中，炸成汁然后饮用即可。

芹菜杨桃蔬果汁的功效与作用

芹菜具有降压降糖补铁锌等功效，它的蛋白质含量极高，更含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。杨桃能迅速补充人体水分起到止渴作用，并使体内部热或酒毒随小便排出。葡萄有多种人体所需的氨基酸，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。这道饮品中的食材有很多，可以补充丰富的维生素和胡萝卜素还有水分，可以有利尿消肿的作用，对于降压缓解疲劳有好处，适合容易上火的人群食用，大家可以试试。

芹菜杨桃蔬果汁的制作方法很简单，只要有一台榨汁机就可以全部搞定，这些蔬菜和水果一起搭配的果蔬汁，营养物质多，可以有补铁补血的作用，还能有缓解疲劳，对抗神经衰弱，还能有很好的预防上火的作用，适合多种人群食用。

杨桃蔬果汁——化痰止咳利尿降压

杨桃大家都不陌生的吧，很不错的一种水果，口感好，可以促进食欲，同时含有的维生素和矿物质的含量是比较多的呢，你知道杨桃怎么吃吗，除了直接吃，还可以做饮品，口感和营养会更好哦，来看看这款杨桃蔬果汁的制作吧，可以有祛痰的功效。

杨桃蔬果汁

食疗功效:化痰止咳、利尿降压

营养价值:碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质

适宜人群:适宜高血压、肺热咳嗽、烦躁口渴、便秘等患者食用

禁忌人群:肾病患者应忌口

杨桃蔬果汁所需材料

主要食材芹菜、杨桃、葡萄、水

芹菜杨桃蔬果汁的做法

1、将芹菜洗净，切成小段备用。

2、将杨桃洗净，切成小块;葡萄洗净后对切，去皮、去籽。

3、所有材料倒入榨汁机内，榨取汁液即可。

功效与作用

芹菜具有降压降糖补铁锌等功效，它的蛋白质含量极高，更含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。杨桃能迅速补充人体水分起到止渴作用，并使体内部热或酒毒随小便排出。葡萄有多种人体所需的氨基酸，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。杨桃蔬果汁具有清热止渴、利尿降压的功效，能有效缓解便秘的症状。杨桃和芹菜啊还有葡萄这些水果蔬菜一起吃的话可以起到补充维生素和矿物质的作用，对于排毒有好处，而且也可以有缓解神经衰弱的作用哦，对于提高体质啊还有预防便秘是有好处的，大家可以试试、

杨桃蔬果汁的制作方法你学会了吗，方法很简单，而且营养物质也是很丰富的呢，可以有缓解神经衰弱和疲劳作用，而且也可以有预防便秘的功效哦，清热解毒的同时也可以提高体质，这样的饮品你不打算试一试吗?

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