原料
猪通脊350克,芝士片70克,菠萝30克,鸡蛋1个,面包糠50克。
调料
精盐1/2小匙,胡椒1/2小匙,面粉1大匙,橙汁1大匙,沙拉酱1小匙,鲜橙粒2大匙,植物油2000克(实耗60克)。
做法详解
将猪通脊切成片,加入精盐、胡椒粉腌制片刻,菠萝和芝士分别切条备用。
猪肉片中卷入菠萝和芝士后沾匀面粉、鸡蛋和面包糠,待油烧至五成热后放入锅中炸成金黄色捞出,橙汁加入沙拉酱、鲜橙粒拌匀后浇在炸好的猪柳卷上即可食用。
食之有道
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处。因此,菠萝咕老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
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