罗汉果肉汤——润肠排毒补血补虚

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罗汉果肉汤——润肠排毒补血补虚

罗汉果大家都吃过的吧,它的营养价值丰富,而且还可以有提高代谢的作用,润肠排毒的同时也可以去到补血的作用,可以煮粥啊泡茶等。和猪肉一起搭配煲汤的话可以润肠排毒滋补气血哦,来看看罗汉果肉汤的做法。

罗汉果肉汤

罗汉果汤所需材料

主要食材罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉、盐

罗汉果肉汤的做法

1、罗汉果洗净,打成碎块;枇杷叶洗净,浸泡30分钟;猪瘦肉洗净,汆水后切块。

2、锅中加入适量清水煮沸,放入罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉。

3、大火煲开后,改用小火煲3小时,加盐调味即可。

功效与作用

罗汉果是桂林名贵的土特产,也是国家首批批准的药食两用材料之一,其主要功效是能止咳化痰。用来煲汤味道香甜可口,罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。猪瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素、滋养补虚的功效。这样的汤品可以有清热凉血的作用,润肠排毒的同时也可以有润肺化痰的功效哦,是不错的滋补气血的首选汤品,而且还可以有增强人体免疫力的功效哦。

罗汉果肉汤的具体的做法,是不是很简单呢,方法简单,而且有丰富的营养物质,补充蛋白质,钙质,而且还可以促进生长发育,润肠排毒补血滋养补虚。对于身体健康有着很重要的作用和意义哦,平时的时候可以经常吃这样的食物哦。


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