杏鲍菇是蘑菇的一种,营养丰富,可以补充丰富的维生素和矿物质,同时还可以软化血管哦,是不错的养生保健的食材类型,它适合很多的人群食用的哦,可以增强体质,来看看糖醋杏鲍菇的做法。
【糖醋杏鲍菇】
主料:杏鲍菇350g
辅料:油适量、糖醋辣椒适量、白芝麻适量、葱花适量
步骤:
1.杏鲍菇洗净
2.切成均匀的片
3.再把调料
4.热锅加入油把杏鲍菇逐片加入
5.煎至边缘泛黄
6.加入糖醋辣椒
7.加入开水烧开后盖上转小火5分钟让食材和调料融合后熄火
8.装入碗中撒上白芝麻和葱花即可上桌
杏鲍菇营养价值高,可以用来炒菜或者做汤,今天改良一下做法,用韩国糖酸辣调味,做出来的杏鲍菇,酸甜美味,味道很棒哦。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。杏鲍菇除了可以补充丰富营养素以外,还可以保护血管软化血管的,对于降脂降低胆固醇也是不错的选择呢,大家平时的时候都可以食用。
糖醋杏鲍菇的具体的做法是不是很简单呢,方法简单,而且营养价值也高,适合的人群也丰富,具有补充丰富碳水化合物的作用,补充丰富营养素软化血管,是不错的养生选择,大家不妨试试看吧。
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