丹参山楂大米粥——活血通经理气消食

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丹参山楂大米粥——活血通经理气消食

丹参是可以吃的一种中药材,是食药两用的,它可以有促进代谢的作用,对于缓解心血管疾病有很好的作用和效果。同时也可以有提高体质的作用呢。丹参山楂大米粥是不错的食用方法之一哦。它可以有活血通经的作用,还可以理气消食,来看看吧。

营养价值:

蛋白质、淀粉、维生素B、E、碳水化合物、脂肪、丹参酮、丹参素

适宜人群:

尤其适合月经不调、痛经闭经者、冠心病患者

禁忌人群:

患有出血性疾病者

丹参山楂大米粥

所需材料

丹参20克、山楂30克、大米100克、冰糖5克、葱花少许

丹参山楂大米粥的做法

1、大米洗净,放入清水中浸泡;干山楂用温水泡后洗净。

2、丹参洗净,用纱布袋装好扎紧封口,放入锅中加清水熬汁。

3、锅置火上,放入大米煮至七成熟,放入山楂、倒入丹参汁煮至粥将成,放冰糖调匀,撒葱花便可。

丹参山楂大米粥的功效与作用

丹参具有活血祛瘀、安神宁心、排脓止痛、降压、保肝、调节免疫力的功效。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。丹参山楂大米粥此粥具有活血通经、理气消食、安神宁心、降压降脂、调节免疫力的功效。丹参山楂大米粥可以有强身健体的作用,对于消食有好吃,而且还可以健脾胃,是不错的缓解烦躁啊还有滋补五脏的食谱类型呢,对于调理体质有好处,而且还可以有安神的效果,可以有活血的功效哦。

这道丹参山楂大米粥适合心血管疾病的人群食用,可以有活血化瘀的作用,而且还可以通经降脂降压,同时也可以有调理免疫力的效果呢,这样的食疗方法大家可以经常吃哦,对身体的健康是有好处的,是不错的养生食谱。


丹参山楂大米粥——活血通经理气

丹参山楂大米粥——活血通经理气

山楂是我们经常吃的一种水果,山楂在秋冬季节是食用率最高的,可以做山楂糕啊,或者是冰糖葫芦等等,都是不错的选择呢。山楂也可以煮粥的哦,来看看丹参山楂大米粥的做法,可以有通经滋补的作用。

丹参山楂大米粥

食疗功效:活血通经、理气消食

营养价值:蛋白质、淀粉、维生素B、E、碳水化合物、脂肪、丹参酮、丹参素

适宜人群:尤其适合月经不调、痛经闭经者、冠心病患者

禁忌人群:患有出血性疾病者

丹参山楂大米粥所需材料

主要食材丹参、山楂、大米、冰糖、葱花

丹参山楂大米粥的做法

1大米洗净,放入清水中浸泡;干山楂用温水泡后洗净。

2丹参洗净,用纱布袋装好扎紧封口,放入锅中加清水熬汁。

3锅置火上,放入大米煮至七成熟,放入山楂、倒入丹参汁煮至粥将成,放冰糖调匀,撒葱花便可。

丹参山楂大米粥的功效与作用

丹参具有活血祛瘀、安神宁心、排脓止痛、降压、保肝、调节免疫力的功效。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。丹参山楂大米粥此粥具有活血通经、理气消食、安神宁心、降压降脂、调节免疫力的功效。这样的一道食谱具有开胃助消化的作用,而且还可以有健脾胃的功效,对于提高人体的免疫力有好处,而且还可以有安神养心的作用,对于身体健康有好处,而且还可以帮助消化。

丹参山楂大米粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充人体所需的营养,而且还好消化,具有滋补的作用,活血通经理气消食滋补五脏,大家不妨试试做一做。


丹参山楂大米粥——理气消食活血降脂

丹参山楂大米粥——理气消食活血降脂

喝粥是人们饮食的一种方式,也是一种习惯,不同的粥品营养价值不同,而且还可以强壮身体哦,山楂大家都吃过的,健脾消食,而且还可以活血化瘀呢,它也可以煲粥,来看看丹参山楂大米粥的做法。

丹参山楂大米粥

丹参山楂大米粥所需材料

主要食材丹参、山楂、大米、冰糖、葱花

丹参山楂大米粥的做法

1、大米洗净,放入清水中浸泡;干山楂用温水泡后洗净。

2、丹参洗净,用纱布袋装好扎紧封口,放入锅中加清水熬汁。

3、锅置火上,放入大米煮至七成熟,放入山楂、倒入丹参汁煮至粥将成,放冰糖调匀,撒葱花便可。

丹参山楂大米粥的功效与作用

丹参山楂大米粥由丹参、山楂和大米熬煮而成,此粥可作辅助粥食,不宜空腹时食用,宜在餐后,腹中尚不饥时食用。此药粥无毒,有治疗冠心病、镇痛和通经的作用。丹参具有活血祛瘀、安神宁心、排脓止痛、降压、保肝、调节免疫力的功效。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。这样的粥品可以有活血通经的作用,而且还可以理气消食哦,对于安神养心有很好的作用和功效,对于有高血压啊或者是高血脂的人群有所改善,还可以增强免疫力、

丹参山楂大米粥的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且有丰富的营养价值,这样的五谷一起食用,营养丰富,而且养生保健的功能还是比较强大的哦,理气消食活血痛经降压降脂,适合各类人群食用哦。


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