益肾粥的营养价值_益肾粥的做法_益肾粥的注意事项

猪肾大家都知道就是猪腰子，平时生活中我们用来烧汤的比较多，具有很好的补益肾脏的效果。其实猪肾不仅可以用来煮汤，而且还能煮粥食用，下面我们就一起来了解一下猪肾到底应该如何煮粥以及这道粥品的具体的营养价值吧。

益肾粥的营养价值

猪肾我们大家应该都知道，就是通常所说的猪腰子，它是猪的肾脏，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等营养素。在中医上认为猪腰子味甘咸、性平，入肾经，具有补肾、强腰、益气的作用，对于辅助治疗肾虚等症有很好的食疗作用。而冬葵叶又叫冬葵苗叶、蓍葵叶、冬苋菜、芪菜巴巴叶、棋盘叶等，其味甘、性寒，具有清热、利湿的作用，既可以内服，也可以外敷。这道益肾粥是先将冬葵叶取汁后，再和猪肾、粳米一起熬煮成粥而制成的，可以起到很好的补益脾肾、利尿通淋的功效。如果怕腥的话，可以在煮粥的时候加入少许的生姜。

益肾粥的做法

主辅配料

猪肾1个，冬葵叶100克，粳米50克。

制作方法

将猪肾洗净细切，先煎冬葵叶取汁，后入猪肾及粳米，煮作粥。

益肾粥的注意事项

每日1剂，分2次温热服食。

这道益肾粥光从名字上虽然看不出到底有哪些食材，但是可以大致的知道它有什么功效。现在的年轻人由于生活和工作的压力都比较大，所以身体常常会出现肾虚的情况，不仅是男性，女性也会肾虚，所以在日常的生活中，我们应该注意补肾。而猪肾则是一个补肾效果不错的食物。将其和粳米、冬葵叶一起煮粥食用的话，对于补肾虚、强筋骨、通淋等都有很好的作用，大家可以在平时的生活中加以尝试，坚持食用一段时间的话，效果非常不错的。

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