猪肾

面色灰暗，斑疹灰黑，而色白，形寒肢冷，腰膝酸软无力，小便多，舌淡苔白，脉沉细，斑色深褐难治。

治疗原则：滋补肾阳。

饮食原则：宜食用猪肾、木耳、 黑芝麻、黑豆、鲫鱼、山药等食物。不宜食用鸡肉。

山药苡仁猪肾粥

原料：淮山药60克，薏苡仁30克，猪肾1个，粳米100克。

调料：盐适量，味精少许。

做法：

（1）淮山药、薏苡仁、粳米洗净，薏苡仁用清水浸泡半天；将猪肾剖开，剔去腰臊，洗净后切碎。

（2）将淮山药、薏苡仁、粳米加水煮开，放入猪肾，文火煮成粥，粥熟时加盐、味精调味即可。

适用于肾虚型黄褐斑。

地黄蒸白鸭

原料：生地黄100克，鲜山药160克，枸杞子30克，白鸭1只（约750克）。

调料：葱段、姜片各10克，料酒10克，胡椒粉少许，盐适量。

做法：

（1）将鸭子收拾干净，斩成块，用盐、胡椒粉....

做法

茴香15克，猪肾2个，葱、姜、盐、黄酒各适量。将猪肾洗净，在凹处切一口子，将茴香、盐装入猪肾剖口内，用白线缝合，放入沙锅内。

加葱、姜、黄酒、清水适量，文火炖熟。

食用方法

食肉渴汤

功效

益肾精，温血脉。适用于肾虚腰痛。

猪肉大家都经常吃的哦，是一种很常见的，而且营养价值高的食材类型，虽然肉少，但是营养都在骨头里面，煲汤的话可以将所有的营养素聚集在汤里，如何食用呢，今天小编推荐的是猪骨脊骨汤的做法。

猪骨脊骨汤

食材：

主料：鲜猪肾1对，猪骨头汤1碗，猪脊骨1副。

辅料：花椒10粒，胡椒粉、生姜末各少许，葱白2根，香菜末、食盐适量。

制法：

猪肾剖开，去筋膜。臊腺，冲洗干净，切成薄片。猪脊髓洗净，切成寸断。在熬好的猪骨头浓汤内加入花椒、胡椒粉、食盐、生姜末、葱白，用文火烧沸。再把猪脊髓投入，约煮15分钟，然后加猪肾片，同时改用武火煮大约3分钟，倒入碗中，撒上香菜末即成。

用法：佐餐食用，每日1-3次，每次150-200毫升。用于睾丸发育迟缓，常伴有头晕目眩症状者食用。

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猪肾大家都知道就是猪腰子，平时生活中我们用来烧汤的比较多，具有很好的补益肾脏的效果。其实猪肾不仅可以用来煮汤，而且还能煮粥食用，下面我们就一起来了解一下猪肾到底应该如何煮粥以及这道粥品的具体的营养价值吧。

益肾粥的营养价值

猪肾我们大家应该都知道，就是通常所说的猪腰子，它是猪的肾脏，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等营养素。在中医上认为猪腰子味甘咸、性平，入肾经，具有补肾、强腰、益气的作用，对于辅助治疗肾虚等症有很好的食疗作用。而冬葵叶又叫冬葵苗叶、蓍葵叶、冬苋菜、芪菜巴巴叶、棋盘叶等，其味甘、性寒，具有清热、利湿的作用，既可以内服，也可以外敷。这道益肾粥是先将冬葵叶....

做法

猪肾1对，红米100克，葱白半握，酱油、食盐、姜丝各适量。将猪肾去脂膜，洗净，切成薄片。

红米淘洗干净，葱白切碎，先用水煮熟猪肾，去白沬，下红米再煮，待米熟后，加入姜丝、葱末、酱油、食盐等原料，作成羹。

食用方法

随量温食，每日2~3次，3~5次为1个疗程。

功效

补虚益肾。适用于产后虚热、汗多、下利、出血不止等症。

做法

先将粳米100克煮粥，待粥将熟，将人参末3克，薤白末10克，防风末10克，上述药末放入一对猪肾中，下粥内，莫搅动，慢火久煮，下葱白。

食用方法

空腹喝粥吃肾。

功效

益胃健脾。用于老人气弱、头晕、耳聋等症。

去除色斑不仅是女性朋友非常关注的问题，最近几年来男性朋友也越来越关注色斑问题，希望能够让自己的脸上达到光滑状态。诚然面部有小斑点不仅让我们看上去显得老气，同样也经常令我们十分尴尬。到底应该怎么办呢？为了缓解您的这种尴尬，我们一起来看看可以去除脸上色斑的方法。

面部长斑要注意什么

面部长斑相信 女性朋友都非常着急，但是殊不知面部斑点最主要的原因可能就是女性朋友日常生活中使用化妆品所留下的残痕，混合引起的色素沉淀。另外还有一部分女性由于工作的需要常常需要熬夜或者长时间的喝咖啡提神，虽然暂时缓解了我们的疲劳，但是长期如此，也是会直接造成我们内分泌紊乱，因此出现色斑的。

所需食材：

猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。

制作方法�....