很多人都喜欢吃洋葱,小编也是其中的一个经常吃洋葱的话可以促进食欲,而且还可以有增强体质的作用,洋葱和生姜一起熬汤的话很适合秋冬季节抵抗风寒的作用,而且还可以醒脑提神哦,来看看洋葱生姜汤的做法。
洋葱生姜汤
洋葱生姜汤所需材料
主要食材洋葱、生姜、葱白、红糖
洋葱生姜汤的做法
1、生姜洗净,切片;洋葱吸进,切大块;葱白切段。
2、锅置火上,倒入清水煮沸,加入洋葱、生姜、葱白煮20分钟,加红糖搅拌融化,即可趁热饮用。
洋葱生姜汤的功效与作用
洋葱中还有多糖类的丰乳醣,具有增进记忆力的好处,此外在患感冒的初期将洋葱切块,并和生姜汤一起煮,喝下汤汁,让身体出汗,有退烧散寒的功效哦。洋葱具有降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒、抗衰老、预防骨质疏松的功效。姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效,而且还可以有清热解毒的作用,这样搭配熬汤的话可以有驱寒散热,还可以提神醒脑呢,是不错的治疗风寒咳嗽感冒的首选汤品。
洋葱生姜汤这道汤的做法大家学会了吗,治疗风寒咳嗽醒脑提神又解压,而且口感很独特哦,可以补充丰富的营养素,补虚增强体质,对身体健康是有很大帮助的。如果你也有风寒感冒的话不妨试试这样的汤品。
洋葱生姜汤——清热解表驱寒抗衰老
生姜是一种很常见的食材类型哦,而且营养物质丰富,他可以有促进食欲的作用,还可以有提高免疫力和营养的效果。生姜的好处有很多,食用方法也比较多,生姜和洋葱搭配煮汤的话可以有清热解表驱寒的作用,来看看洋葱生姜汤的做法。
营养价值:
蛋白质,多种维生素,膳食纤维,胡萝卜素,钙,钾,铁,磷
适宜人群:
尤其适合体质虚寒,风寒咳嗽,畏寒呕吐者
洋葱生姜汤
所需材料
洋葱1个、生姜30克、葱白适量、红糖适量
做法
1生姜洗净,切片;洋葱吸进,切大块;葱白切段。
2锅置火上,倒入清水煮沸,加入洋葱、生姜、葱白煮20分钟,加红糖搅拌融化,即可趁热饮用。
功效与作用
洋葱具有降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒、抗衰老、预防骨质疏松的功效。姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效,可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。此汤具有祛风散寒、辛温解表、提神醒脑、治疗风寒咳嗽的功效。这样的食疗方法是不错的选择额,可以有驱寒的作用,同时也可以有止咳化痰预防腹泻的效果,对于提高免疫力促进新陈代谢有帮助,具有很好的抗衰的效果。
关于洋葱生姜汤的做法,是不是大家也都有所了解了呢,其实方法简单,最重要的是它可以补充人体所需的营养物质,而且还可以让身体变得更加的强壮的哦,清热解表驱寒抗衰老,适合各类的人群食用,增强抵抗力,促进发育。
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