洋葱生姜汤——清热解表驱寒抗衰老

生姜是一种很常见的食材类型哦，而且营养物质丰富，他可以有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力和营养的效果。生姜的好处有很多，食用方法也比较多，生姜和洋葱搭配煮汤的话可以有清热解表驱寒的作用，来看看洋葱生姜汤的做法。

营养价值:

蛋白质,多种维生素,膳食纤维,胡萝卜素,钙,钾,铁,磷

适宜人群:

尤其适合体质虚寒,风寒咳嗽,畏寒呕吐者

洋葱生姜汤

所需材料

洋葱1个、生姜30克、葱白适量、红糖适量

做法

1生姜洗净，切片;洋葱吸进，切大块;葱白切段。

2锅置火上，倒入清水煮沸，加入洋葱、生姜、葱白煮20分钟，加红糖搅拌融化，即可趁热饮用。

功效与作用

洋葱具有降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒、抗衰老、预防骨质疏松的功效。姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。此汤具有祛风散寒、辛温解表、提神醒脑、治疗风寒咳嗽的功效。这样的食疗方法是不错的选择额，可以有驱寒的作用，同时也可以有止咳化痰预防腹泻的效果，对于提高免疫力促进新陈代谢有帮助，具有很好的抗衰的效果。

关于洋葱生姜汤的做法，是不是大家也都有所了解了呢，其实方法简单，最重要的是它可以补充人体所需的营养物质，而且还可以让身体变得更加的强壮的哦，清热解表驱寒抗衰老，适合各类的人群食用，增强抵抗力，促进发育。

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