蜂蜜蒸萝卜——润肺益气通便润肠

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蜂蜜蒸萝卜——润肺益气通便润肠

很多人喜欢吃蜂蜜,蜂蜜是很保健的一种食品,它有补充营养,增强体质,而且还可以润肠通便的功效哦。蜂蜜的吃法有很多,除了泡茶还可以做菜哦,下面就来介绍蜂蜜蒸萝卜的做法,适合各类人群。

蜂蜜蒸萝卜

蜂蜜蒸萝卜所需材料

主要食材白萝卜、蜂蜜

蜂蜜蒸萝卜的做法

1、将萝卜洗净去掉外皮,然后挖空萝卜中心的肉,挖时要小心,不要有破损。

2、再挖空的萝卜中装入蜂蜜,放入大瓷碗中。

3、然后入蒸笼盖好盖,隔水蒸熟即可。也可以将萝卜洗净去皮后,切块与蜂蜜拌匀,然后上蒸笼,隔水蒸熟。

蜂蜜蒸萝卜的功效与作用

将白萝卜制成炖盅,将蜂蜜倒入挖空的白萝卜中,制成蜂蜜蒸萝卜,老少皆宜,用来"养肺",防病治病,非常简单有效,平时没事时吃点,可养肺防病,咳嗽的时候吃点,辅助治病,是便宜的小偏方哦,强烈推荐!蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、膳食纤维、多糖、钾、钙、磷、铁、锌、镁丰富。萝卜和蜂蜜的搭配,可以促进食欲,而且还可以帮助肠道蠕动哦,具有增强食欲的功效,而且还可以润肠通便,具有解毒化痰清热的作用,适合各类人群食用,是很不错的保健食品。

蜂蜜蒸萝卜的具体的介绍,上面小编给大家介绍了它的作用,功能,还有制作的方法,相信大家也都学会了。营养丰富的食物给予人们的健康带来很大的改善和改变,润肺益气通便润肠老少皆宜。


蜂蜜蒸萝卜——润肺益气润肠通便

蜂蜜蒸萝卜——润肺益气润肠通便

每个人的体质不同,所以需要的营养素也是不一样的,我们要懂得一些食物的养生功效,如何搭配等相关的常识,这样才能吃出健康。白萝卜具有通气止咳的作用,这道蜂蜜蒸萝卜就是不错的润肠通便润肺益气的食谱。

蜂蜜蒸萝卜

蜂蜜蒸萝卜所需材料

主要食材白萝卜、蜂蜜

蜂蜜蒸萝卜的做法

1、将萝卜洗净去掉外皮,然后挖空萝卜中心的肉,挖时要小心,不要有破损。

2、再挖空的萝卜中装入蜂蜜,放入大瓷碗中。

3、然后入蒸笼盖好盖,隔水蒸熟即可。也可以将萝卜洗净去皮后,切块与蜂蜜拌匀,然后上蒸笼,隔水蒸熟。

蜂蜜蒸萝卜的功效与作用

白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化、对痰咳失音、痢疾、头痛、排尿不利等症状有很好的食疗作用。蜂蜜具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒的功效。蜂蜜蒸萝卜具有润肺益气、润肠通便、止咳化痰、调补脾胃的功效。这样的一道甜品可以有养肺防病的作用,而且还可以止咳化痰的哦,适合秋季食用,可以润燥滋阴,同时也可以有增强食欲补气血的效果。

蜂蜜蒸萝卜的具体的做法,是不是很简单呢,方法简单,而且有丰富的营养物质,补充蛋白质,钙质,润肺益气润肠通便增进食欲,对于身体健康有着很重要的作用和意义哦,平时的时候可以经常吃这样的食物哦。


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