口蘑烧茄子——消肿止痛促进代谢

生活中离不开吃，吃是人生中不变的话题哦，我们应该懂得养生，懂得如何正确的去生活，这样的话才能让健康伴随着我们哦。口蘑是一种常见的菌类食材哦，可以有促进食欲的作用，而且还可以提高体质，和茄子一起吃的话，可以有消肿止痛的作用呢，来看看口蘑烧茄子的做法吧。

口蘑烧茄子

原料：嫩茄子300克，口蘑50克，毛豆50克，蒜子肉10克。

调料：花生油15克，盐6克，生抽王3克，湿生粉适量。

制作过程：

1、将嫩茄子去皮切成中丁，口蘑切片，毛豆用开水先煮熟，蒜子肉切片。

2、锅内烧油，下入蒜子肉片、茄子丁，用中火炒至茄子软身。

3、再加入口蘑、毛豆，注入少许清汤，调入盐、生抽王，用小火烧透，用湿生粉勾芡推匀出锅入碟即成。

其实口蘑有非常高的营养保健价值，生活中人们最喜欢吃的一道菜就是口蘑烧茄子，它不仅可以给我们带来美味的享受，同样还可以有效地帮助，我们解决早期便秘水肿等问题，尤其是孕妇口蘑有很大的功效。口蘑烧茄子有散血、消肿止痛，对孕妇怀孕早期的便秘、水肿等症状有很好的缓解作用。这样的一款食谱可以适合多种的人群食用，孕妈妈可以吃，可以有预防便秘消肿止痛的作用，而且也可以有促进食欲的效果呢，对于提高体质，润肠有好处哦。

口蘑烧茄子是不错的一道养生食谱哦，可以有促进食欲的作用，而且还可以提高体质呢，对于各类人群都适合吃，孕妈妈也可以吃哦，可以预防便秘，而且还可以去水肿的作用哦，口蘑烧茄子，消肿止痛，促进代谢。这样的食疗方法你怎么能少呢，赶紧试试吧、

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