口蘑大家都吃过的吧，它的营养价值是比较高的，而且还可以增强免疫力和抵抗力，还可以补充丰富的矿物质和营养素。口蘑如何食用呢，当然吃法也是比较多的，一起来看看口蘑山鸡汤的做法。
口蘑山鸡汤
口蘑山鸡汤所需材料
主要食材口蘑200克、山鸡400克、红枣30克、莲子50克、枸杞30克、辅助佐料盐适量
口蘑山鸡汤的做法
1、将口蘑清洗干净，切块;山鸡清洗干净，剁块;红枣、莲子、枸杞泡发。
2、然后将山鸡入沸水中汆透捞出，入冷水中清洗干净。
3、最后待煲中水烧开，下入姜片、山鸡块、口蘑、红枣、莲子、枸杞一同炖90分钟，调入盐即可。
口蘑山鸡汤的功效与作用
口蘑山鸡汤，汤清味鲜，鸡肉酥烂，其中口蘑含有大量的膳食纤维，能润肠通便，还含有大量的硒，可....
口蘑山鸡汤是一款非常美味的养生汤，相信我们许多的朋友们对于口蘑山鸡汤都是比较喜欢食用的，当然，我们大家日常生活中适当的食用一些口蘑山鸡汤，对于促进自身的健康也是非常的有好处的，下面我们就来看看口蘑山鸡汤的做法。
口蘑山鸡汤的做法
其实口蘑山鸡汤的做法并没有我们大家想象中的那么复杂的，大家可以先将口蘑清洗干净，切块;山鸡清洗干净，剁块;红枣、莲子、枸杞泡发。然后将山鸡入沸水中汆透捞出，入冷水中清洗干净。最后待煲中水烧开，下入姜片、山鸡块、口蘑、红枣、莲子、枸杞一同炖90分钟，然后我们大家可以适当的加入一些食用盐来调味的，这时候美味的口蘑山鸡汤就做好了。
口蘑山鸡汤的功效与作用
口蘑具有宣肺解表，益气安神、润肠通便、理气化痰、提高免疫力的功效。山鸡具有....
食物的种类是有很多的，不同的食物营养物质不同的哦大家都是喜欢吃什么样的菌类食材呢。口蘑大家都爱吃的吧，口感好，营养物质丰富，它可以有健脾胃的效果呢，那么如何食用的呢，来看看凉拌花生口蘑的做法，可以抗氧化，还可以强体质的哦。
凉拌花生口蘑
食疗功效:宣肺解表、益气安神
营养价值:蛋白质、维生素E、钙、磷、铁、胡萝卜素、锌、不饱和脂肪酸
适宜人群:适宜心神不安、失眠、高血压、记忆力衰退、前列腺肥大等患者食
所需材料
主要食材花生、口蘑、青椒、红椒、盐、味精、酱油
做法
1口蘑洗净改刀，花生洗净备用，青椒、红椒洗净切丝。
2锅中加入清水煮沸，把口蘑和花生分别在水中焯熟捞起装盘。
3将盐、味精、生抽调匀，淋在口蘑、花生上，撒上青、红椒拌匀....
蘑菇的种类有很多，不知道你喜欢吃哪一种呢，今天介绍一种叫做口蘑的食物吧，它可以有促进食欲的作用，它的个头很小，圆圆的，但是营养物质多啊，可以补充丰富的蛋白质啊，矿物质以及微量元素哦，吃法也比较多，今天介绍口蘑花生豆的做法吧，可以有益气安神的效果。
口蘑花生豆
食疗功效:宣肺解表、益气安神
营养价值:蛋白质、维生素E、钙、磷、铁、胡萝卜素、锌、不饱和脂肪酸
适宜人群:适宜心神不安、失眠、高血压、记忆力衰退、前列腺肥大等患者食
所需材料
主要食材花生、口蘑、青椒、红椒、盐、味精、酱油
做法
1、口蘑洗净改刀，花生洗净备用，青椒、红椒洗净切丝。
2、锅中加入清水煮沸，把口蘑和花生分别在水中焯熟捞起装盘。
3、将盐、味精、生抽调匀，淋在口....
菌类的食物大家都吃过什么呢，比如说平菇，香菇，等等不同的种类，当然做法和吃法也是有所区别的，不同的吃法有着不同的营养，口蘑也是大家喜欢的一种类型，吃法多，下面介绍口蘑鹌鹑蛋烧肉的做法。
口蘑鹌鹑蛋烧肉
用料：
主料：五花肉1大块，鹌鹑蛋1盘，口蘑1碗。
调料：食盐1小勺，冰糖1小把，葱1段，姜3片，八角1个，桂皮2片，红尖椒1小把，红烧汁1勺，植物油1汤勺，胡椒粉少许。
做法：
1.鹌鹑蛋冷水下锅， 锅中放入少量的盐， 大火煮开后再煮上五分钟;捞出以后直接放入冷水中泡上一会儿(这样能很容易的去壳了)。
2.五花肉放入冷水中， 加入几片姜，葱段和料酒一起煮;煮出其中的血沫后捞出备用。
3.锅中放入少量的油，下入焯过水的五花肉;小火煸炒， 将其中部分油脂煸炒出来且表....
口蘑是大家都喜欢吃的一种食材类型，也是属于菌类的一种，营养价值丰富，还可以有促进食欲的作用。口蘑属于低脂肪高蛋白的食物类型哦，还可以有促进食欲的效果呢，同时也可以排毒通便，你知道口蘑如何食用吗，来看看鸭肉炒口蘑的做法吧。
鸭肉炒口蘑
材料：鸭脯肉，口磨，姜适量，蒜适量，尖椒适量，盐适量，生抽适量。
做法：
1.将鸭脯肉切片，用姜、蒜、油、盐稍微腌制一会儿。
2.口蘑洗净对半切开，尖椒切丝。
3.起油锅，下鸭肉煸炒。
4.当鸭肉八成熟的时候，下口蘑一起炒。
5.沿锅边溜点水稍焖，口蘑，鸭肉熟后，下盐，生抽调味。
6.上菜了。
口蘑能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。口蘑属于低脂肪食品，....
口蘑香菇都是菌类食物，氨基酸含量非常高，还含有很多蛋白质成分，都是身体非常需要的营养物质，口蘑香菇搭配在一起炒着吃味道就非常好，下面就跟着就爱妈妈网来看一下口蘑香菇怎么炒好吃。
口蘑香菇怎么炒好吃
需要准备圆葱，西红柿，辣椒，香菇，口蘑，把口蘑香菇清洗干净切成片状焯一下，在锅中加入适量的油烧热，西红柿块放进去炒出沙，再把焯过水的双菇放进去，加一些辣椒翻炒均匀，等到辣椒的香味炒出来，就加入一些圆葱，盐以及鸡粉翻炒均匀出锅，如果没有圆葱不放也是可以的。
口蘑和香菇能一起吃吗
口蘑和香菇可以搭配在一起吃，这两种....
菌类的食物有很多，可以满足不同人群的口味和要求哦，口蘑除了炒着吃还可以煲汤，可以有提高机体免疫力的作用，同时还可以有补充营养的功效哦，平时的时候我们可以用口蘑煲汤哦，下面我们就介绍一种口蘑汤泡肚的做法。
口蘑汤泡肚
材料：生猪肚尖300克，口蘑50克，豌豆苗15克，鸡汤500克，杂骨汤400克，料酒20克，精盐4克，胡椒粉0.5克，鸡油15克。
做法：
1、将口蘑切片。猪肚治净，剞上花刀，改切成块，用料酒、精盐1克抓匀。
2、砂锅里面加入鸡汤烧开，然后放入口蘑和豆苗，精盐和胡椒粉烧开，然后盛如汤碗里面。
3、锅里面加入一些杂骨汤，然后烧开，放入猪肚块，烫熟。
4、将肚块捞入汤碗内，淋上鸡油即成。方法简单，而且口感很独特哦。
口蘑汤泡肚是一道很美味的家常菜，做法简单，而且....
蘑菇是我们生活中不能缺少的一部分，当然不同的菌类口感不同，营养价值也是有所区别的呢。口蘑大家都吃过吗，小小白白的身体真的是很可爱，它的营养也很丰富的，煲汤的话可以有滋补强身的作用，还可以促进食欲哦。
口蘑山鸡汤
口蘑山鸡汤所需材料
主要食材口蘑、山鸡、红枣、莲子、枸杞、盐
口蘑山鸡汤的做法
1、将口蘑清洗干净，切块;山鸡清洗干净，剁块;红枣、莲子、枸杞泡发。
2、然后将山鸡入沸水中汆透捞出，入冷水中清洗干净。
3、最后待煲中水烧开，下入姜片、山鸡块、口蘑、红枣、莲子、枸杞一同炖90分钟，调入盐即可。
口蘑山鸡汤的功效与作用
口蘑山鸡汤，汤清味鲜，鸡肉酥烂，其中口蘑含有大量的膳食纤维，能润肠通便，还含有大量的硒，可调节....
每一种食物都有着不同的营养价值哦，菌类的食材有很多，大家都喜欢吃什么样的类型呢，比如说的有金针菇啊，茶树菇，还有平菇等等。口蘑也是比较常见一种菌类，可以有促进代谢的作用，来看看这道野鸡口蘑汤的做法，可以有润肠通便，降低胆固醇的效果哦。
野鸡口蘑汤
营养价值:
蛋白质、氨基酸、膳食纤维、多种维生素，叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者食用
口蘑山鸡汤
所需材料
口蘑200克，山鸡400克，红枣30克，莲子50克，枸杞30克，盐适量
做法
1将口蘑清洗干净，切块;山鸡清洗干净，剁块;红枣、莲子、枸杞泡发。
2然后将....
