材料：
扁豆、赤豆、花生仁、薏苡仁、莲子、龙眼、核桃仁、红枣各30克、粳米500克。
作法：
将上述材料加适量的水，旺火煮沸，慢火熬成粥；
煮熟后加入适量白糖，即可食用。
治疗功效：
健脾补气、益肝明目。适于因长时间看电脑引起的视疲劳，不耐久视、消化不良者食用。
疗效指数：★★★☆☆
营养指数：★★★★☆
推荐指数：★★☆☆☆
个人评分：85分
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