沙参美颜汤——滋阴润肺养颜护肤

北沙参是沙参的一种，分为南北沙参，是可以有治疗疾病作用的呢。沙参的好处有很多，最重要的作用就是可以有滋阴润肺的效果，而且也可以提高体质，对于保护肺部健康有好处。如何食用呢，来看看沙参美颜汤的做法吧，可以美容护肤的哦。

营养价值:

蛋白质、维生素A、B、C，脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、淀粉、糖类、钙、磷、铁、钾

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适合肺燥阴虚，干咳痰少，咽干鼻燥者

沙参美颜汤

所需材料

莲子20克、百合15克、枸杞15克、北沙参10克、玉竹10克、蜂蜜适量

沙参美颜汤的做法

1、将北沙参、玉竹、枸杞、百合分别洗净备用;莲子洗净去莲子心备用。

2、将所有材料放入砂锅中加适量水，大火煮沸，转小火煲约90分钟即可关火，静置稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

沙参美颜汤的功效与作用

沙参有清热养阴，润肺止咳之功效。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠等症。百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。玉竹具有养阴润燥、除烦止渴的功效。沙参美颜汤此汤具有滋阴润肺、养颜护肤、滋养补虚、除烦止渴、养心安神的作用。中药材沙参可以有清热解毒凉血的作用，对于出现的肺热咳嗽的情况有改善的作用，而且也可以有安神的作用哦，和玉竹枸杞这样的食物，相互搭配，可以安神养心，也可以美容护肤。

沙参美颜汤的制作方法以及它的保健功效，你都知道了吧，其实这道沙参美颜汤的好处有很多的呢，可以提高体质，也可以美容护肤的哦，对于缓解咳嗽咳痰的情况有一定的改善的作用，而且也可以有润肺止咳的效果，是不错的一道养颜的汤品，大家可以试试。

沙参美颜汤——滋阴润肺美容护肤

不知道大家对于沙参是否了解呢，它是一种很常见的中药材，具有保健的作用，很多人都在了解养生保健的常识，中药养生也是其中的一部分哦，沙参具有止咳化痰的作用，如何利用起来呢，今天介绍沙参美颜汤，可以补虚润燥。

沙参美颜汤

食疗功效:滋阴润肺、养颜护肤、除烦止渴

营养价值:蛋白质、维生素A、B、C，脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、淀粉、糖类、钙、磷、铁、钾

适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肺燥阴虚，干咳痰少，咽干鼻燥者

沙参美颜汤所需材料

主要食材莲子、百合、枸杞、北沙参、玉竹、蜂蜜

沙参美颜汤的做法

1将北沙参、玉竹、枸杞、百合分别洗净备用;莲子洗净去莲子心备用。

2将所有材料放入砂锅中加适量水，大火煮沸，转小火煲约90分钟即可关火，静置稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

沙参美颜汤的功效与作用

沙参有清热养阴，润肺止咳之功效。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠等症。百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。玉竹具有养阴润燥、除烦止渴的功效。沙参美颜汤此汤具有滋阴润肺、养颜护肤、滋养补虚、除烦止渴、养心安神的作用。这样的一道汤品可以有滋阴润燥的作用，而且还可以养心安神，对于提高体质，润肺止咳有一定的作用和效果的哦。

沙参美颜汤的做法，不知道大家是否学会了呢，也了解了其中的营养价值了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质，而且还可以促进食欲，滋阴润肺美容护肤补虚润燥，大家可以放心食用。

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