越式凉拌河粉——氨基酸多

现在的人们都喜欢吃小吃，不同的小吃的口味是不一样的，所以小吃的种类也是有很多的。河粉大家都吃过的，其实是一种比较传统的小吃，它的口味很正宗，而且富含的营养也是比较丰富的，如何做呢，下面就介绍越式凉拌河粉的做法。

越式凉拌河粉

材料

河粉200公克，虾仁30公克，九层塔少许，香菜末少许，生菜叶适量，薄荷叶1片，花枝30公克，蟹肉30公克，越式凉拌汁3大匙

做法

(1)将河粉依个人喜好，切出适合的宽度，用沸水煮2分钟，再放在冰水中冰镇，沥干水份备用。

(2)将虾仁用刀横剖不切断，去除肠泥，花枝刻花纹后切成小片，和蟹肉一起用沸水汆烫至熟，并放入冰水中漂凉备用。

(3)把上面的河粉和材料，九层塔，香菜末和调味品均匀的搅拌，然后把生菜叶铺在盘子上面，再拌好河粉放在生菜上面，上面放入薄荷叶，就可以上桌了。

越式凉拌河粉中的氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收。而且口感很正宗，适合各类的人群食用。而且还还有丰富的蛋白质，在平常吃河粉的时候要挑选一些质量比较好的，其实越白的河粉的质量不一定好，还是购买正宗的最好了。这样的吃法可以补充营养，而且还有丰富的氨基酸，对于保证健康有好处哦。

关于越式凉拌河粉的做法大家都学会了吗，可以补充营养，而且虾仁中的蛋白质和营养素比较多，加上河粉和一些配料，口感丰富，而且营养价值也是很多的，适合很多的人群食用，大家不妨自己试试做一下吧，味道很不错哦。

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