材料:
乌梅35克、山楂50克、黑枣35克,甘草、豆蔻、桂花、冰糖各适量
做法:
1、将乌梅、黑枣、山楂、甘草、豆蔻洗净后,放入器皿中,加水浸泡一夜;
2、将浸泡好的乌梅、黑枣、山楂、甘草、豆蔻等倒入锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火慢煮90分钟关火;
3、根据个人口味加入冰糖和桂花即可。
功效:
乌梅味酸微涩,性平,具有生津、消渴的功效,现代人吃的食物里面含有精白糖、化学调味料等,时间久了,会使血液中的毒素增加,血液循环恶化而产生酸素,食用乌梅,可以帮助身体清除掉血液中的酸素,添加山楂、黑枣等可以起到排毒美容的作用。
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