乌梅泥敷治足跟痛
足跟痛是中老年人常见的一种疾病，又叫“跟痛症”，该病起病缓慢，常为一侧发病，活动片刻疼痛减轻，但是行走过久疼痛又会加剧，常由外伤和肾虚原因引起的。
推荐偏方
乌梅泥敷治足跟痛
原料
乌梅、醋、盐适量
做法
取乌梅去核加少许醋捣烂，再加入少许盐，搅匀，涂敷在患足处，用纱布盖好胶布固定，每天敷1次。
功效
乌梅有很好的止痛效果。
罗汉果乌梅汤——缓解咽喉肿痛清热
乌梅也是一种梅肉的类型，具有丰富的营养物质，可以补充维生素矿物质以及微量元素，对于粗介绍会与有好处，同时也可以有清热解毒的作用和效果的哦，乌梅的食用方法有很多，可以煮汤，今天就来介绍可以清热解毒的罗汉果乌梅汤的做法。
营养价值:
慢性支气管炎时、咽喉炎时、急性扁桃体炎时
适宜人群:
咽喉不适患者
禁忌人群:
实热者、积滞者
所需材料
罗汉果10克、乌梅6克、五味子5克、甘草3克
泡法
1将罗汉果、去核的乌梅一起捣碎后与五味子、甘草放入锅中。
2锅中倒入适量的清水然后大火烧煮，待大火烧沸后转入小火煎煮。
3小火煎煮15分钟后即可倒入杯中饮用。
功效与作用
罗汉果富含多种营养成分，具有生津止....
乌梅泡萝卜——补充能量补充维C
乌梅大家都吃过吗，是一种很酸甜可口的食材，它的营养价值高，含有丰富的维生素C和矿物质，可以补充能量，同时还可以有清爽可口的感觉，下面就来介绍乌梅泡萝卜的做法，让你胃口大开的哦。
【乌梅泡萝卜】
主料：白萝卜1根、盐津乌梅15粒
辅料：白糖30g、盐适量、白醋20ml、生抽15ml
步骤：
1.准备好所有的食材。
2.白萝卜洗净去皮切薄片，加盐腌制片刻。
3.乌梅也洗净备用。
4.准备好调料。
5.把腌制出水的萝卜，水倒掉萝卜挤干水分。
6.萝卜，乌梅放入大碗中，加入一些凉白开，水量稍多一些。
7.再加入白糖。
8.加入白醋。
9.加入生抽。
10.把萝卜拌均匀。
11.然后放入密封盒盖紧，放入冰箱冷藏一夜即可食用。
乌梅又称酸梅，含有丰富的碳水化合物与维生素C,是炎热....
大枣乌梅汤——益气养肾滋阴补气
乌梅大家都很熟悉的吧，是一种常见的水果，说水果也不能很完全，它的吃法有很多，比如说制作果脯啊，或者是泡茶啊榨汁等等都是不错的选择呢，乌梅汤是大家的首选，来看看大枣乌梅汤的做法和好处。
大枣乌梅汤
原料：大枣20克，乌梅20克，冰糖适量。
做法：
1、首先，将大枣和乌梅都清洗干净。
2、然后，在沙锅中加入适量的清水，把以上两者放入锅中，用文火煎煮。
3、倒取浓汁，兑入适量的冰糖，溶化即可饮用。
这款汤具有滋阴、益气、敛汗的作用。其实这大枣和乌梅对人体的健康来说都是很有益处的，不但营养丰富，滋阴补身，放到一起食用还会起到益气养身的功效，所以小编特别建议体虚的朋友来学学这款汤哦!因为汤如果搭配得好的话，不但营养丰富，还会起到滋阴、益气等效果，所以很多人....
乌梅鸡爪白菜汤的营养价值_乌梅鸡爪白菜汤的功效作用_做法大全_禁忌
广东人擅于煲汤，上到天上飞的，下到海里游的，几乎所有食材都可以拿来用于汤水里面。各个食材的不同搭配，碰撞出不同的味道。既满足了味蕾的需求，又能养身健体。这款乌梅鸡爪白菜汤应该就属于广东的专利，做法简单，各个食材的味道和功效融合在一起，就成了一道美味的家庭靓汤。
乌梅鸡爪白菜汤的营养价值
乌梅具有清肠排毒的功效，能改善便秘的症状，保护肠胃。乌梅含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，对人体肝脏有益，还能软化血管，推迟血管硬化。乌梅肉含有超氧化物歧化酶，能抵抗衰老，药用价值颇大。鸡爪含有丰富的胶原蛋白，多食能美化皮肤，养颜美容，它还含有丰富的钙质，以及多种蛋白质，能增强体质，抑....
乌梅陈皮茶——清热解毒提神健脾胃
说起陈皮，大家都第一想到的是橘子，其实陈皮和橘子还是有一定的区别的哦。陈皮可以有止咳化痰的作用，还可以有润肺的效果哦。陈皮和很多的食物都可以相互搭配，可以泡水啊还有煮粥等等的依一些食谱，今天介绍乌梅陈皮茶的制作方法吧。
乌梅陈皮茶
营养价值:
腹胀时、疲倦乏力时、食欲不佳时
适宜人群:
肠胃不适患者、湿热体质患者
禁忌人群:
气虚胃寒者、腹泻者
所需材料
菊花5克、金盏花5克、陈皮4克、乌梅1颗
泡法
1将陈皮和乌梅清洗干净，把乌梅剪开。用沸水温烫茶杯，沥干水分，将菊花和金盏花一同放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶。
2然后将陈皮和乌梅加入茶杯中，再次冲入沸水，盖上杯盖，约泡5....
罗汉果乌梅茶——清热去火减肥降脂
乌梅是一种常见的果实，它的口感酸甜，而且还可以促进食欲哦，可以做各种的果脯啊或者是一些果汁食用。乌梅泡茶或者是榨汁都是不错的选择，清热去火减肥降血脂的罗汉果乌梅茶你一定不能错过的哦。
罗汉果乌梅茶
罗汉果乌梅茶所需材料
主要食材罗汉果、乌梅、五味子、甘草
罗汉果乌梅茶的泡法
1、将罗汉果、去核的乌梅一起捣碎后与五味子、甘草放入锅中。
2、锅中倒入适量的清水然后大火烧煮，待大火烧沸后转入小火煎煮。
3、小火煎煮15分钟后即可倒入杯中饮用。
罗汉果乌梅茶的功效与作用
罗汉果乌梅茶这款茶适合秋季饮用具有清热去火、清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效，对于急性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎有缓解治疗的功效。罗汉果含丰富的维生素C....
乌梅粥：生津止渴，敛肺止咳
做法
将乌梅15~20克煎取浓汁去渣，入粳米100克煮粥。粥熟后加冰糖适量，稍煮即可。
食用方法
每日2次，温热食。
功效
生津止渴，敛肺止咳，涩肠止泻。适用于久泻、久痢等。
急性泻痢和感冒咳嗽者禁用。
....山楂乌梅红花汤：适用于荨麻疹
材料：
山楂、乌梅、红花各100克。
做法：
放800毫升米酒中浸泡10天。过滤后加入冷白开水800毫升，与适量红糖调匀。每次30毫升，每天3次，20天为1个疗程。
功效：
适用于荨麻疹。
....陈皮乌梅汤——理气清肝火调理肠胃
梅子类的食材你吃过什么，比如说乌梅，是很常见的一种梅子，而且酸味十足，含有的维生素和微量元素也是比较丰富的呢，那么你知道应该如何利用起来吗，下面就来介绍这道陈皮乌梅汤的做法，可以有很好的调理肠胃的作用。
营养价值:
腹胀时、疲倦乏力时、食欲不佳时
适宜人群:
肠胃不适患者、湿热体质患者
禁忌人群:
气虚胃寒者、腹泻者
所需材料
菊花5克、金盏花5克、陈皮4克、乌梅1颗
泡法
1将陈皮和乌梅清洗干净，把乌梅剪开。用沸水温烫茶杯，沥干水分，将菊花和金盏花一同放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶。
2然后将陈皮和乌梅加入茶杯中，再次冲入沸水，盖上杯盖，约泡5分钟左右即可饮用。
功效与作用....