飞行人员动脉粥样硬化的食疗方(一)

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飞行人员动脉粥样硬化的食疗方(一)

(1)丹参、葛根各250克,薤白100克,鲜猪心1个,蜂蜜250克,黄酒适量。薤白去衣,与葛根、丹参一起用冷水漫泡1小时,水煎2遍,合并药汁待用;猪心剖开洗净,切成4块,入沙锅,倒入药汁,烧开后加入黄酒,改用文火煎40分钟,捞出猪心后加入蜂蜜,再煎10分钟,冷却装瓶备用。每曰2次,每次1匙,猪心可分4次吃完,有袪痰开郁、活血化淤功能,可用于痰郁胸膈者。

(2)五味子250克,银杏叶500克,大枣250克,蜂蜜1000克,冰糖50克。前三味水浸泡洗2小时,水煎2遍,事并药汁,再煎半小时后,加入后二味继续煎半小时,冷却装瓶备用。每曰2次,每次2匙,开水冲服,连用3个月为1个疗程。本品有袪痰开郁、活血化淤功能,可用于痰郁胸膈者。


(3)鸡血藤、制首乌各250克,黑豆500克,黄酒适量。前二味水漫2小时,水煎二遍,合并药汁煎浓,入黑豆、黄酒,再文火炖煮约2小时,至黑豆烂熟、药汁将于干时离火,烘干黑豆,装瓶备用。每日2次,每次30〜50粒,充零食细嚼慢咽,有祛风通络、豁痰开窍功能,可用于风痰闭阻者。

(4)山楂、杭菊各25克,绿茶3克。开水冲服,代茶饮用,每日1剂,有活血化淤、豁痰开窍功能,可用于风痰闭阻者。

(5)天麻5克,葱白3茎,冬瓜500克,盐、味精、色拉油各适量。冬瓜洗净去皮切块,与天麻一起炖煮,烧开后入其余各味,再煮至冬瓜熟即可。每日1剂,早、晚服用,有涤痰通窍、活血化淤功能,可用于痰郁清窍。

飞行人员胃肠功能紊乱的食疗方

飞行人员胃肠功能紊乱的食疗方

(1)麻仁、紫苏子各15克,粳米50克〜100克。前二味共捣烂如泥,然后加水研磨,取滤汁,与粳米一起煮成稀稠粥。每日1剂,分1〜2次食用,有润肠通便功能,可用于胃肠功能紊乱便秘者。

(2)槟榔片15克,粳米50克〜100克。槟榔水取汁,与粳米一起煮成稀稠粥即可。每曰1剂,分1〜2次食用,有消食健胃、促进肠胃里动功能,有利于肠胃功能的恢复。

(3)肉豆蔻3克,生姜2片,粳米50克〜100克。粳米先煮粥,煮沸10分钟后,投入前二味,直煮至粥熟。每日1剂,分1〜2次空腹服用,有行气消胀、温中和胃、涩肠止泻功能,适用于胃肠功能紊乱腹痛、腹泻者。

(4)栗子15克,粳米50克。共煮成粥食用,每曰1剂,有健脾益胃功能,适用于胃肠功能紊乱脾胃虚弱者。

飞行人员动脉粥样硬化的食疗方(二)

飞行人员动脉粥样硬化的食疗方(二)

(1)桑葚、黑芝麻、首乌各等量。共为末和匀,炼蜜为丸,备用。每日3次,每次9克,温开水送服,可连用2个月,有补肝肾、降血脂功能,可用于防治动脉粥样硬化。

(2)丹参30克,红枣10枚,粳米50克,冰糖适量。前三味一起煮成粥,以冰糖调味后服用,每日1剂,有活血化淤功能,可用于血淤者。

(3)槐花、山楂各15克。水煎代茶常饮,有活血化淤、降脂功能,可用于防治动脉粥样硬化等。


(4)白木耳、黑木耳各10克,冰糖30克。前二味用水泡发洗净,入碗加冰糖及适量水,上笼隔水蒸1小时左右,至木耳烂熟即可。每日1〜2剂,吃木耳喝汤,分1〜2次食用,有补肾阴、去脂降压功能,可用于肾阴虚性动脉粥样硬化等。

(5)带鱼200克,高汤、盐、葱、姜、黄酒、油各适量。带鱼洗净切段,用温油煎至两面发黄,入碗中,放入其余各味,上笼隔水蒸半小时即可。佐餐食用,每曰1剂,常用有降脂功能,有利于动脉粥样硬化的防治。

(6)500克,蒜泥、葱末、香菜末、精盐、味精、麻油各适量。茄子蒸熟,与其余六味拌匀即可。每曰1剂,佐餐食用,常用有清热、活血、降脂功能,可用于防治动脉粥样硬化。

(7)芹菜100克,粳米50克〜100克,盐、味精各适量。芹菜洗净切段,与粳米一起煮成粥,盐、味精调味即成。每曰1剂,分2次食用,有去脂降压功能,可用于动脉粥样硬化的防治。

(8)银耳20克,山楂40克。银耳泡发洗净,山楂水煎取浓汁,再与银耳一起用文火炖至烂熟即可。每日1剂,分2次食用,有袪痰开郁、活血化淤功能,可用于动脉粥样硬化。

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