青豆大家都吃过的吧,是青色的豆子,有人说它是豌豆,其实就是豌豆的果实哦。青豆的好处还有很多的,可以有补充维生素和矿物质的作用,青豆如何吃比较好呢,来看看青豆烧兔肉的做法,可以有补气抗衰的作用。
青豆烧兔肉
食疗功效:滋阴凉血、益气润肤
营养价值:蛋白质、铁、磷、钾、钠、钴、锌、铜、B族维生素
适宜人群:阴虚微热、心烦口渴、大便秘结、形体消瘦、脾胃虚弱
禁忌人群:孕妇及经期女性、脾胃虚寒者不宜食用
青豆烧兔肉所需材料
主要食材兔肉、青豆、姜、盐、葱、鸡精
青豆烧兔肉的做法
1兔肉洗净,切成大块;姜洗净切末;葱洗净切圈。
2将切好的兔肉入沸水中汆去血水。
3锅中火,加油烧热,下入兔肉、青豆、姜末炒熟后,加盐、鸡精调味,撒葱花即可。
青豆烧兔肉的功效与作用
青豆延缓身体衰老速度,还有消炎、广谱抗菌、解毒的作用。兔肉补中益气,止渴健脾,滋阴凉血,解热毒,利大肠。青豆烧兔肉具有清热去火、滋阴凉血、益气润肤、强身健体的功效。青豆和兔子肉一起吃可以有滋阴凉血的作用,而且可以补气血,对于健脾胃,清热解毒有好处,含有的蛋白质是比较多的,而且还可以促进代谢和消化。
青豆烧兔肉的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有补虚补肾的功效哦,滋阴凉血益气润肤抗衰老,补充蛋白质钙质和各种维生素和矿物质。
青豆烧兔肉——益气润肤滋阴凉血
兔肉是一种很有营养物质的食物类型,它属于高蛋白低脂肪的食物,可以适合多种人群食用,而且也不会有胆固醇升高的情况。兔肉的营养价值比较高。来看看青豆烧兔肉的做法吧,可以有滋阴凉血的作用,还可以益气润肤。
食疗功效:滋阴凉血、益气润肤
营养价值:蛋白质、铁、磷、钾、钠、钴、锌、铜、B族维生素
适宜人群:阴虚微热、心烦口渴、大便秘结、形体消瘦、脾胃虚弱
禁忌人群:孕妇及经期女性、脾胃虚寒者不宜食用
青豆烧兔肉所需材料
主要食材兔肉、青豆、姜、盐、葱、鸡精
青豆烧兔肉的做法
1、兔肉洗净,切成大块;姜洗净切末;葱洗净切圈。
2、将切好的兔肉入沸水中汆去血水。
3、锅中火,加油烧热,下入兔肉、青豆、姜末炒熟后,加盐、鸡精调味,撒葱花即可。
青豆烧兔肉的功效与作用
多吃青豆可以有促进代谢的作用,可以补充丰富的纤维素,可以滋阴去火。青豆延缓身体衰老速度,还有消炎、广谱抗菌、解毒的作用。兔肉补中益气,止渴健脾,滋阴凉血,解热毒,利大肠。青豆烧兔肉具有清热去火、滋阴凉血、益气润肤、强身健体的功效。青豆和兔肉一起吃,可以有清热解毒凉血的作用,对于去火气有好处,还可以有消炎的功效,是不错的养生保健的食材类型,而且也可以有抗衰的效果,大家可以经常吃。
青豆烧兔肉是一道很美味的食谱类型,日常生活中大家可以经常吃这样的食谱,可以有滋阴的作用,对于清热解毒去火是有好处的,而且也可以有消炎抗菌的作用,日常生活中,这样的食谱是可以经常食用的。
青豆烧兔肉——抗炎益气清热去火
兔子肉大家都吃过吗,有人收吃了它会比较残忍,其实它的营养价值是比较高的,比如鸡肉啊,或者是猪肉等营养价值都高,随着人们对饮食的要求越来越高,兔肉也成了人们选择的肉食之一了,下面介绍它的做法。
青豆烧兔肉
豆烧兔肉所需材料
主要食材兔肉、青豆,辅助佐料姜、盐、葱、鸡精
青豆烧兔肉的做法
1、兔肉洗净,切成大块;姜洗净切末;葱洗净切圈。
2、将切好的兔肉入沸水中汆去血水。
3、锅中火,加油烧热,下入兔肉、青豆、姜末炒熟后,加盐、鸡精调味,撒葱花即可。
青豆烧兔肉的功效与作用
兔肉含有丰富的优质蛋白质,所含的8种人体必需氨基酸的含量比例接近人体需要,而且吸收率高;青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用,两者合为一菜,功效更佳!青豆延缓身体衰老速度,还有消炎、广谱抗菌、解毒的作用。兔肉的营养价值高,而且具有健脾补气的作用,而且还可以有利于吸收,不上火,具有清热解毒的作用,而且还可以增强体质,搭配青豆一起食用的话可以有延缓衰老的作用,所以是很健康的饮食选择。
关于青豆烧兔肉的具体的做法,大家也都有所了解了吧,这样搭配食用的话不仅营养丰富,而且还可以补充丰富的蛋白质,具有防上火,清热解毒,抗炎的作用,而且还是容易吸收的食材,大家可以放心食用、
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