党参川芎炖鸭汤——补肺益气止咳定喘

党参是一味中药材，川芎具有活血的功效，党参可以补气血，这两种中药材和鸭肉一起炖汤，具有止咳定喘的功效，而且也可以有益气补血的效果，推荐的这道党参川芎炖鸭汤就是不错的选择，可以有润肺的功效，而且补充丰富的微量元素和蛋白质，来看看党参川芎炖鸭汤的做法。

党参川芎炖鸭汤

营养价值:

蛋白质、维生素B、C、E，胡萝卜素、皂苷、钙、铁、铜、锌

适宜人群:

尤其适合脾肺虚弱、虚喘咳嗽、内热消渴者

禁忌人群:

咳嗽痰多者、气滞和火盛者

党参川芎炖鸭汤

所需材料

老鸭300克、川芎20克、党参15克、盐适量、鸡精适量

党参川芎炖鸭汤的做法

1、老鸭处理干净，切块，汆水;川芎洗净，浸泡;党参洗净，切段，浸泡。

2、锅里放入老鸭和中药材，放入适量的清水煮开，然后转成小火慢炖两个小时。

3、调入盐和鸡精，稍炖，关火出锅即可。

党参川芎炖鸭汤的功效与作用

党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能的功效。川芎具有止咳平喘、宣降肺气的功效，老鸭具有滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳息惊、利水消肿、润燥养颜的功效。这道养生的食谱可以有润肺的作用，对于止咳化痰定喘有好处，而且也可以补充丰富的蛋白质和矿物质，对于改善微循环，提高造血功能有好处，而且也有消肿滋补五脏的功效。

这道养生的食谱适合多种的人群，大家在生活中要注意养生保健的小常识，人们工作都比较繁忙，忽视了自己的健康，从生活中的饮食开始调理，可以让你得到健康，而且也可以有一个好的心情，所以说这样的养生食谱平时生活中是可以利用起来的。

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