泽泻粥——利尿降压滋阴补肾

泽泻你知道的吧，中药材的一种，它有着含有保健功效的作用，而且也可以治疗疾病的哦。对于出现的高血糖的情况有降糖的作用，而且也可以有降压补肾的功效哦，如何食用呢，来看看泽泻粥的做法吧，可以滋补肝肾。

泽泻粥

营养价值:

蛋白质、淀粉、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适合高血糖患者食用

禁忌人群:

肾虚精滑者以及无湿热者不宜食用泽泻

泽泻粥

所需材料

泽泻适量、枸杞适量、大米80克、盐适量

泽泻粥的做法

1、大米泡发洗净;枸杞洗净;泽泻洗净，加水煮好，取汁待用。

2、锅置火上，加入适量清水，放入大米、枸杞以大火煮开。

3、再倒入熬煮好的泽泻叶，以小火煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。

泽泻枸杞粥的功效与作用

泽泻具有利水、渗湿、泄热等功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。泽泻粥此粥具有利水降压、滋阴补肾、泄热止渴、滋阴润肺、补血养肝的功效。泽泻粥可以有调理体质的作用，对于滋补五脏和肝肾有一定的好处和作用，而且也可以有利尿祛湿的作用，对于将血压也有一定的好处哦。

泽泻粥的制作方法以及它的保健功效，小编都给大家介绍了相关的内容了。泽泻粥的好处有很多哦，可以有滋补肝肾的作用，而且还可以养肝明目，对于出现的肺部疾病有调理的作用，同时也可以有滋阴的效果，泽泻粥，利尿降压，滋阴补肾。这样的食疗方法不防试试吧。

香菜泽泻粥——利尿消肿消食化积

中药材具有养生保健作用，这点很多人都知道的，中医养生靠的是内外调理的方法，达到很好的保健的作用。泽泻大家都知道是什么嘛，是一种中药材，但是可以吃，是食疗功效很强的药材，来看看泽泻香菜粥的做法，可以消食化积。

泽泻香菜粥

营养价值:

蛋白质、淀粉、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适合高血糖患者食用

禁忌人群:

肾虚精滑者以及无湿热者不宜食用泽泻

泽泻香菜粥所需材料

大米100克、泽泻10克、茶叶适量、香菜少许、枸杞少许

泽泻香菜粥的做法

1、大米泡发洗净;茶叶、泽泻洗净，加水煮好，取汁待用。

2、锅置火上，倒入药汁，放入大米，以大火煮开。

3、再以小火煮至浓稠状，撒入勾起和香菜，调入盐拌匀即可。

泽泻香菜粥的功效与作用

泽泻具有利水、渗湿、泄热等功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。香菜具有一种很强的香气，这样的味道可以有促进食欲的作用，食欲不好的人群可以吃，具有促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾、消食下气的功效。大米具有补中益气、健脾养胃滋补五脏的作用，这道泽泻香菜粥可以适合多种的人群，特别是气血虚弱，肝肾虚弱，高血压的人群都适合吃的一道食谱，而且具有很好的滋阴补肾强身健体的效果。

泽泻香菜粥是一道开胃的食谱，如果你经常食欲不振的话，推荐这款泽泻香菜粥可以让你的胃口大开，健脾胃的同时也可以有很好的缓解肝肾虚弱的作用，大家都可以吃这道养生粥，对身体健康有好处的。

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