酱鸭舌怎么做好_酱鸭舌的营养价值

酱鸭舌相信大家是比较熟悉的，这是很多人都爱吃的一种卤味食物，因为吃起来的味道非常不错，而且吃酱鸭舌对我们健康也有一定好处，因此成为了很多人都喜爱的一种食物，不过要说具体酱鸭舌应该怎么做，这是很多人不清楚的，一起和就爱妈妈网看看我们自己入制作酱鸭舌吃。

酱鸭舌怎么做好

酱鸭舌制作起来不算难，首先要把大葱切成段，而老姜也要切成片，大蒜拍破之后，我们把鸭舌，用水淘洗上两遍折合后再选择备用。在锅中加入足够多的水，处理好的鸭舌放入其中，大火烧开之后煮上大概五分钟，等到锅中的水出现浑浊的时候，我们把鸭舌捞出来，装到盆中之后，用水反复的进行搓洗，完全洗干净就可以了。之前煮鸭舌的水需要全部倒掉，在锅中重新加入足量的水，开大火烧开之后，加入洗净的鸭舌，焯水一分钟就可以捞出来滤干。这样处理过的酱鸭舌就很不错，处理好的鸭舌，加入生抽、料酒和白砂糖，还要加入盐适量，再依次放入葱段、姜片、大蒜，腌制上大概五分钟，对于腌制好的鸭舌可以风干上一下，中火加热，等到锅中的油烧到六成热的时候，然后下入葱、姜、蒜一起煸香，把风干好的鸭舌放进去，加入冰糖，老抽，还要加入料酒、足量水，开大火烧开之后，调成小火继续焖煮二十分钟就可以了。

酱鸭舌的营养价值

酱鸭舌中的营养价值还是很丰富的，首先吃起来鲜美可可口，而且在其中是含有对我们人体生长和发育中，非常重要的磷脂类物质存在，是可以对神经系统还有我们身体发育，都可以起到很强滋补效果的，特别对中老年人的大脑健康有一定好处。

酱鸭舌是一种性凉的食物，所以很适合作为除秋燥的食物，滋补的效果也是很强的。而且因为鸭舌是非常有助于我们身体健康的，尤其是对于存在低热虚弱、食少便干问题的人群来说，在平时吃酱鸭舌很适合，可以帮助滋补，解决这类不适情况，经常的吃些酱鸭舌，是可以发挥出滋阴养血、益胃生津效果的，对我们健康是有好处的。

而且因为鸭舌中是含有大量蛋白质，而且这些蛋白质是很容易被我们人体所吸收的，所以经常吃些酱鸭舌很健康，对我们健康有一定好处，在补充营养、健体强身的同时，还可以补充磷脂类物质，可以促进大脑健康发育，还可以缓解记忆力衰退等问题。

鸭舌可以怎么吃

鸭舌对很多人来说都是很爱吃的，因为鸭舌吃起来的味道好，而且对我们健康也有一定好处，所以我们应该对鸭舌的吃法有所了解，首先鸭舌需要我们用粗盐抓洗上一下，稍微腌制，去掉其中的腥味。然后加入适量的温水，冲洗干净之后，我们把之前清洗好的鸭舌下入锅中，再加上适量的清水，还要加入适量的可乐。加入适量的酱油之后，给鸭舌调味的同时还要上色。再加上加适量的细盐，可以大大的增加鸭舌的盐味。大火煮上十分钟左右就可以了，关火之后放在锅中，入味之后就可以吃了。

把鸭舌清洗干净之后，需要放到沸水中，完全焯透之后就可以捞出来，沥干其中的水分，在锅中放入高汤之后，还要加入一些精盐，上笼蒸熟之后，直接把大蒜剥皮，然后捣成蒜蓉，在这个过程中可以加入一些盐、芝麻油，在碗中，加入盐、胡椒粉、味精，还要加入芝麻油、蒜蓉以及酱油，和鸭舌一起吃就可以了。

鸭舌怎么处理干净

吃鸭舌之前需要处理干净，首先要把鸭舌放到热水中，滚上几分钟之后倒掉其中的脏水，冲洗干净鸭舌之后再进行烹饪。把鸭舌洗干净之后，需要用热水烫上一下，然后再扯去鸭舌以及下巴上存在的皮膜，这是导致鸭舌存在腥味的主要原因，撕干净之后用水冲洗一下，把鸭舌上的血水全部都冲洗干净之后，切开就可以进行烹饪了。

上面给大家介绍了酱鸭舌的具体情况，能够发现酱鸭舌吃起来的味道很不错，而且对我们健康也有一定好处，所以说酱鸭舌是值得推荐给大家的，上面给大家介绍了酱鸭舌的制作方法，掌握了正确的制作方法，我们自己就可以制作出美味酱鸭舌吃。

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