湿痰咳嗽的食疗调养方

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湿痰咳嗽的食疗调养方

湿痰咳嗽的症状

多见于肥胖患者,痰多微黏或不黏,时呕,便软乏力,舌苔白腻。

治疗原则:健脾燥湿,化痰止咳。

饮食原则:宜吃陈皮、雪梨、川贝、银耳等食品。忌吃辛辣油腻的食物。

湿痰咳嗽的食疗方

苏子茯茶薏苡仁粥

原料:苏子15克,薏苡仁(薏米)60克,茯苓粉15克。

做法:

①将苏子和薏苡仁除去杂质冼净;苏子用纱布包好;薏苡仁用清水浸泡半天。

②将薏苡仁和苏子包一同放入锅中,加入茯苓粉和适量水,大火煮开后改用文火煮成粥,粥熟后将苏子包取出即可。趁热食粥。

适用于湿痰咳嗽。


橘皮粥

原料:鲜橘皮30克(或陈皮15克),粳米100克。

做法:

①将橘皮冼净,用清水浸泡2小时,用小刀刮去内层白色部分,将红皮切细,粳米洗净。

②将粳米和橘皮一起放入锅中,加水煮成粥即吋。

适用于湿痰咳嗽。

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