中药材的种类有很多，不同的中药材的保健的功效是不同的，现在的人们越来越接受的是中医养生的方法，其中中药材就是不错的选择呢。苏子是一种中药材，具有很好的保健的作用，苏子的食用方法有很多，下面就来看看苏子下气酒的制作方法吧。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于肺虚咳喘，或痰浊咳嗽，喘息痰多、痰色白黏
禁忌人群:
痰黄、口千咽痛、唇舌色红干者忌用
苏子下气酒
所需材料
苏子90克、白酒1000毫升
苏子下气酒的制作方法
将苏子炒香研细，与白酒同置入容器中，密封，浸泡10日后滤渣即成。
苏子下气酒的功效与作用
苏子为唇形科植物紫苏的干燥成熟果实。本品味辛，性温;归肺....
苏子大家都吃过的吧，是一种中药材，它的叶子是可以吃的，苏子的籽也是可以有药用的效果的哦。你知道苏子如何食用比较好吗，来看看苏子保健酒的制作吧，可以有祛痰祛湿的作用和效果。
苏子保健酒
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于寒湿侵袭、肺气不宣引起的咳嗽多痰、痰稀色白、胸闷不舒，慢性支气管炎等
禁忌人群:
热痰咳嗽者不宜饮用
所需材料
杏仁20克、苏子20克、陈皮10克、半夏10克、甘草10克、茯苓15克、白酒1000毫升
制作方法
将诸药粉碎成粗末，装入细纱布袋内，扎紧口，放容器中，倒入白酒，密封，浸泡5-7日，启封，去药袋，装瓶备用。
功效与作用
杏仁味苦，性微温;归肺、大肠经....
黄芪一直以来就是补气比较好的一味中药，很多人都喜欢在烧汤或者喝水的时候，往里面加入适量的黄芪，确实这样是一种不错的吃法。不过大家知道吗，黄芪还可以用来煮粥，下面我们就一起来看看。
黄芪苏麻粥的营养价值
黄芪：黄芪用作增进能力和抵抗疾病的良药，现代医学研究表明，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
苏子：苏子又名荏，有紫苏和白苏之分，紫....
苏子大家知道是什么吗，它有白苏和紫苏之分。一般我们中药中最为常用到的应该是紫苏，它又叫紫苏子，对于健康是有着很大的作用的。今天小编就来为大家介绍一下这道粥品，有需要的朋友不妨可以试试。
苏子粥的营养价值
苏子：苏子又名荏，有紫苏和白苏之分，紫苏多为药用，别名：紫苏子、黑苏子。苏子具有除痰降气，止咳定喘，润心肺，治胸闷气逆，大便不通功能。苏叶可食用，辣味苏叶咸菜，粘豆包、馒头熟底食用，清心开胃，增进食欲，常食有保健作用。
粳米：粳米中的蛋白质虽然只占7%，但因吃的量很大，所以仍然是蛋白质的重要来源。粳米所含人体必需氨基酸也比较全面，还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。
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杏仁是一种常见的食材，很多人都爱吃，但是食用也是需要注意量的，不要一次性吃太多哦。杏仁除了做一些甜品啊还有菜肴以外，还可以泡酒的哦，今天介绍杏苏二陈酒的泡制方法，可以理气和胃，还可以平喘止咳。
杏苏二陈酒
食疗功效:降气平喘、燥湿化痰、理气和周
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于寒湿侵袭、肺气不宣引起的咳嗽多痰、痰稀色白、胸闷不舒，慢性支气管炎等
禁忌人群:热痰咳嗽者不宜饮用
杏苏二陈酒所需材料
主要食材杏仁、苏子、陈皮、半夏、甘草、茯苓、白酒
杏苏二陈酒的制作方法
将诸药粉碎成粗末，装入细纱布袋内，扎紧口，放容器中，倒入白酒，密封，浸泡5-7日，启封，去药袋，装瓶备用。
杏苏二陈酒的功效与作用
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湿痰咳嗽的症状
多见于肥胖患者，痰多微黏或不黏，时呕，便软乏力，舌苔白腻。
治疗原则：健脾燥湿，化痰止咳。
饮食原则：宜吃陈皮、雪梨、川贝、银耳等食品。忌吃辛辣油腻的食物。
湿痰咳嗽的食疗方
苏子茯茶薏苡仁粥
原料：苏子15克，薏苡仁（薏米）60克，茯苓粉15克。
做法：
①将苏子和薏苡仁除去杂质冼净；苏子用纱布包好；薏苡仁用清水浸泡半天。
②将薏苡仁和苏子包一同放入锅中，加入茯苓粉和适量水，大火煮开后改用文火煮成粥，粥熟后将苏子包取出即可。趁热食粥。
适用于湿痰咳嗽。
橘皮粥
原料：鲜橘皮30克（或陈皮15克）....
