鲜人参炖鹧鸪汤——大补元气补心安神

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鲜人参炖鹧鸪汤——大补元气补心安神

不知道大家吃过人参没有呢,它的营养价值高,而且还可以补充丰富的营养的作用,具有保健的作用。人参可以治疗疾病,也可以当食材,煲汤就是不错的选择方法。下面就来看看鲜人参炖鹧鸪汤的做法。

鲜人参炖鹧鸪汤

主料:鲜人参30克,鹧鸪2只(亦可用鸽子1只代替),猪瘦肉150克,桂圆肉20克。

辅料:食盐少许。

做法:鲜人参洗过,切片。鹧鸪去内脏,洗净,沥干水。桂圆肉洗净。猪瘦肉洗净切厚片。把全部原料放入炖盅内,加入沸水适量,盖上盖,隔水炖4小时,下食盐调味即可。

用法:佐餐食用,每日1~3次,每次150~200毫升。

适用:适用于男子更年期肾气不足导致性欲减退、举而不坚、气短乏力、精神疲惫、心悸不眠等症。

人参,虽然好多人没有食用过,但是对大家来说,并不陌生,人参的营养价值也是众所周知,鲜人参炖鹧鸪汤功效:人参味甘、微苦,性微温,能大补元气、补脾益肺、生津益血、安神增智。鹧鸪味甘,性温,无毒,可补心安神、消痰。这样的吃法可以有补肾益气的作用,而且还可以大补元气,对于身体虚弱啊,或者是安神等问题有所改善,对于就给你吃失眠神经衰弱等人群也有很好的缓解功效。

上面介绍了鲜人参炖鹧鸪汤的做法大家都了解了吧,榛子和桂圆都是很健康的食材,具有补血健脾的作用,而且还可以防止血管硬化的发生,适合老年人食用,搭配一起煲汤的话营养丰富好消化吸收,是很不错的养生的选择哦。


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