椰子鸡汤——健脑补肾养血润肺

很多女性都有贫血啊，或者是身体虚弱的情况，这个状态如果不及时的调理的话很容易出现各种的健康问题，让人们感觉很疲惫。那么女性什么样的食物适合调养呢，不如选择鸡汤吧，今天介绍的鸡汤格外不同哦。

椰子鸡汤

所需材料

主要食材白芍 ( 15克 )、椰子肉 ( 100克 )、鸡肉 ( 150克 )、菜心 ( 30克 )；辅助佐料盐 ( 5克 )

椰子鸡汤的做法

1、将椰子洗净，切块;

2、白芍洗净备用2将母鸡肉洗净切块，沥水备用，菜心洗净

3、煲锅上火倒入水，下入椰子、极快、白芍，煲至快熟时，加入盐、下入菜心煮熟即可

椰子鸡汤的功效与作用

椰子鸡汤是广东一带的汉族风味名菜，蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等。属于粤菜系。是十分清甜的汤水，椰子的甜，鸡肉的香，实是鸡汤中的上品。也许有人说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤。此汤补肾健脑、补血养神、滋润肌肤。白芍具有补血养血、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗等功效。椰子肉具有补益脾胃，还具有杀灭肠道寄生虫的功效。鸡肉的营养很丰富，健脾养胃，而且还可以活血强健坚固，适合各类的人群食用，这样搭配食用的话不仅可以补血补肾，具有健脑的作用，而且还可以滋润皮肤，适合女性调养食用哦，大家不妨在平时的时候特别是女性选择椰子鸡汤是不错的选择。

关于椰子鸡汤这道汤的做法大家一定学会了吧，女性朋友们可以适当食用，对身体健康有利。这里提醒女性朋友们一定要注意自己的健康问题，不要觉得自己很强壮，其实有的时候还是需要多吃一些滋补的食物，对健康有好处。

椰子鸡汤——益气调理肠胃补气血

营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，还可以提高免疫力。鸡肉和很多的食物都可以一起吃哦，来看看鸡肉炒菜花的做法，可以有健脾胃的效果，还可以强体质，来看看吧。益气补虚调理肠胃补气血,是一种很常见的食谱类型哦，适合多种的人食用，一起来看看他的做法。

椰子鸡汤

营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等

适宜人群:

对消化性胃溃疡有较好的食疗作用

椰子鸡汤

所需材料

白芍15克，椰子肉100克，鸡肉150克，菜心30克，盐5克

做法

1将椰子洗净，切块;白芍洗净备用

2将母鸡肉洗净切块，沥水备用，菜心洗净

3煲锅上火倒入水，下入椰子、极快、白芍，煲至快熟时，加入盐、下入菜心煮熟即可

椰子鸡汤的功效与作用

白芍具有补血养血、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗等功效。椰子肉具有补益脾胃，还具有杀灭肠道寄生虫的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。菜心富含铁质，能补血顺气、化痰下气、解毒消肿，活血降压。椰子鸡汤此汤补肾健脑、补血养神、滋润肌肤，也可以说是女性朋友专属的养颜汤。这样的搭配方法不仅可以有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力的效果，同时也可以促进代谢，适合多种人食用，还可以有补气血强免疫力的作用，还可以活血降压，大家可以试试、

椰子鸡汤大家都学会了吧，爱吃的你赶紧行动起来吧，为了我们的健康和美丽可以通过这样的食物来给予身体的补给，不仅可以有抗衰老的作用，益气补血健脾养胃强体质，大家不妨试试。是不错的益气补虚调理肠胃补气血的食谱哦，赶紧行动起来吧，你会收到很不一样的收货。

椰子鸡汤——益气补虚止胃痛

椰子是一种很常见的水果，在南方热带比较常见，而且椰子汁可以清凉解暑，还可以有滋阴解毒的效果。椰子肉也是可以食用的，可以有很好的促进代谢和食欲的效果。椰子鸡汤是一款很不错的养生食谱，可以保护肠胃，还可以提高免疫。

营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等

适宜人群:

对消化性胃溃疡有较好的食疗作用

椰子鸡汤

所需材料

白芍15克、椰子肉100克、鸡肉150克、菜心30克、盐5克

椰子鸡汤的做法

1.将椰子洗净，切块;白芍洗净备用

2.将母鸡肉洗净切块，沥水备用，菜心洗净

3.煲锅上火倒入水，下入椰子、极快、白芍，煲至快熟时，加入盐、下入菜心煮熟即可

椰子鸡汤的功效与作用

白芍具有补血养血、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗等功效。椰子肉具有补益脾胃，还具有杀灭肠道寄生虫的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。菜心富含铁质，能补血顺气、化痰下气、解毒消肿，活血降压。此汤补肾健脑、补血养神、滋润肌肤，也可以说是女性朋友专属的养颜汤。椰子和鸡肉一起吃，可以有强筋骨的作用，对于补血降压有好处，而且还可以利尿消肿，对于滋润肌肤有好处，适合女性们吃，可以有养颜的功效。

这款椰子鸡汤你学会了吧，生活中大家可以自己制作食用，而且还有补血养阴的作用，对于健脑益智有好处，同时也可以有杀菌保护肠胃的效果哦，这款养生的食谱大家可以经常吃，对健康有好处，不妨试试这样的养生食谱吧。经常喝这样的滋补汤品可以润肺滋阴，还可以提高体质。

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