寒凝血瘀型痛经

桂皮山楂粥

原料：桂皮6克，山楂10克，小米30克。

调料：红糖30克。

做法：

（1）将山楂洗净，去蒂和核，一切两半；桂皮洗净；小米反复淘冼干净。

（2）锅中放适量水烧热，放入小米、桂皮和山楂肉，共煮为粥，加红糖调味即可。于月经来潮前水煎温服。

适用于寒凝血瘀型痛经。

椒姜羊肉汤

原料：羊肉250克。

调料：生姜1片，花椒、大料少许，盐适量。

做法：

（1）将羊肉洗净，切成块，放入冷水锅中烧开，捞出冲净血沫。

（2）另取一锅，放入羊肉、姜片、花椒、大料，烧幵后用文火炖40分钟，加盐调味，再煮30分钟肉烂即可。

适用于寒凝血瘀型痛经。

推荐阅读：