丹参山楂茶——活血化瘀改善心血管

你知道丹参是什么吗，它是一种中药材，具有药用的作用，可以治疗疾病，也可以有保健的作用和效果呢。你知道丹参山楂茶的做法吗，这样的一道茶品，可以有活血的作用，而且还可以改善心肌功能，来看看它的介绍吧。

丹参山楂茶，结合了丹参和山楂各自的营养价值和药用功效，制作丹参山楂茶需要干的山楂10克、丹参6克。此外，还需要白砂糖20克作为调料。

首先将山楂去掉果核以后，清洗干净。

然后切成山楂片，接下来将丹参也清洗干净，同样是切成片。把山楂和丹参片放到锅中，加入适量的清水，先用武火将水烧开，然后再用文火煎煮15分钟左右。

最后，将煮好的汤汁去掉渣滓，保留汁液，加入适量的白糖搅拌均匀就可以了。山楂丹参茶具有活血化瘀的功效。

丹参山楂茶适合各种的人群食用，特别是对于有心血管疾病的人群来说是不错的选择呢。非常适合于患有心肌梗死型冠心病的病人食用。可以降低血脂和抗动脉粥样硬化，改善微循环。丹参山楂茶可以有促进矮星的作用，而且还可以有降血脂的效果，可以起到活血的功效。山楂又叫红果，酸甜可口，核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。山楂具有降低血压、降低血脂、增强心脏功能和抵抗心律不齐的功效。山楂还有健脾开胃、活血化痰的作用。山楂中含有黄酮类化合物---牡荆素。

丹参山楂茶的制作方法，以及它的保健功效你都知道了吧，饮用丹参山楂茶的话可以有活血化瘀的作用，而且还能够帮助改善心肌的功能，对于预防心血管疾病，改善微循环有一定的好处，而且还可以提高心脏活力，赶紧试试吧、

丹参山楂大米粥——活血通经理气

山楂是我们经常吃的一种水果，山楂在秋冬季节是食用率最高的，可以做山楂糕啊，或者是冰糖葫芦等等，都是不错的选择呢。山楂也可以煮粥的哦，来看看丹参山楂大米粥的做法，可以有通经滋补的作用。

丹参山楂大米粥

食疗功效:活血通经、理气消食

营养价值:蛋白质、淀粉、维生素B、E、碳水化合物、脂肪、丹参酮、丹参素

适宜人群:尤其适合月经不调、痛经闭经者、冠心病患者

禁忌人群:患有出血性疾病者

丹参山楂大米粥所需材料

主要食材丹参、山楂、大米、冰糖、葱花

丹参山楂大米粥的做法

1大米洗净，放入清水中浸泡;干山楂用温水泡后洗净。

2丹参洗净，用纱布袋装好扎紧封口，放入锅中加清水熬汁。

3锅置火上，放入大米煮至七成熟，放入山楂、倒入丹参汁煮至粥将成，放冰糖调匀，撒葱花便可。

丹参山楂大米粥的功效与作用

丹参具有活血祛瘀、安神宁心、排脓止痛、降压、保肝、调节免疫力的功效。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。丹参山楂大米粥此粥具有活血通经、理气消食、安神宁心、降压降脂、调节免疫力的功效。这样的一道食谱具有开胃助消化的作用，而且还可以有健脾胃的功效，对于提高人体的免疫力有好处，而且还可以有安神养心的作用，对于身体健康有好处，而且还可以帮助消化。

丹参山楂大米粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充人体所需的营养，而且还好消化，具有滋补的作用，活血通经理气消食滋补五脏，大家不妨试试做一做。

丹参山楂大米粥——理气消食活血降脂

喝粥是人们饮食的一种方式，也是一种习惯，不同的粥品营养价值不同，而且还可以强壮身体哦，山楂大家都吃过的，健脾消食，而且还可以活血化瘀呢，它也可以煲粥，来看看丹参山楂大米粥的做法。

丹参山楂大米粥

丹参山楂大米粥所需材料

主要食材丹参、山楂、大米、冰糖、葱花

丹参山楂大米粥的做法

1、大米洗净，放入清水中浸泡;干山楂用温水泡后洗净。

2、丹参洗净，用纱布袋装好扎紧封口，放入锅中加清水熬汁。

3、锅置火上，放入大米煮至七成熟，放入山楂、倒入丹参汁煮至粥将成，放冰糖调匀，撒葱花便可。

丹参山楂大米粥的功效与作用

丹参山楂大米粥由丹参、山楂和大米熬煮而成，此粥可作辅助粥食，不宜空腹时食用，宜在餐后，腹中尚不饥时食用。此药粥无毒，有治疗冠心病、镇痛和通经的作用。丹参具有活血祛瘀、安神宁心、排脓止痛、降压、保肝、调节免疫力的功效。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。这样的粥品可以有活血通经的作用，而且还可以理气消食哦，对于安神养心有很好的作用和功效，对于有高血压啊或者是高血脂的人群有所改善，还可以增强免疫力、

丹参山楂大米粥的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养价值，这样的五谷一起食用，营养丰富，而且养生保健的功能还是比较强大的哦，理气消食活血痛经降压降脂，适合各类人群食用哦。

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