原料
糯米粉75克,核桃仁粉250克,枣泥50克。
调料
白糖250克。
做法详解
将糯米粉和核桃仁粉放入盆内调成细浆。
锅内放入白糖和水,熬煮成糖浆时,将细浆徐徐倒入,边倒边搅使其成为粥状,再加入一些枣泥即可。
若热食,煮好即可吃;若冷食,待冷却放入电冰箱,吃时随时取出即可。
提示
熬煮糖浆时,火候要小而慢,防止煳锅。
食之有道
糯米粉含蛋白质、淀粉等,色白黏度较大,核桃仁营养丰富,富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素等,能通经脉、黑须发,经常食用对心血管系统也大有好处。枣泥含维生素丰富,营养全面。
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