金针菇猪肝汤——养肝润肠安神补血

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金针菇猪肝汤——养肝润肠安神补血

猪肝是一种很常见的食材,属于动物的内脏,当然要注意不能吃的太多,特别是三高疾病和肥胖的人群要注意这个问题。猪肝含有的钙质蛋白质很丰富,可以有养心安神的作用和效果。猪肝可以煲汤,煮粥,炒着吃等等,今天介绍可以有安神补血作用的金针菇猪肝汤的做法吧。

营养价值:

蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝

金针菇猪肝汤

所需材料

金针菇150克、猪肝200克、葱5克、盐3克、味精2克、胡椒粉5克、鸡精3克

金针菇猪肝汤的做法

1.猪肝洗净切成小片。

2.金针菇去蒂洗净后下入沸水中稍焯,然后捞出。

3.锅中下入高汤,加入金针菇,猪肝、调味料,煮5分钟即可。

金针菇猪肝汤的功效与作用

金针菇具有补肝、益肠胃、调节免疫力、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。猪肝富含维生素A和铁元素,具有保护眼睛,养血补血的功效。金针菇猪肝汤此汤具有健脾益胃、养肝润肠、安神补血、保护眼睛、调节免疫力的功效。这样的一道食谱可以有补气血润肠的作用,对于调理免疫系统有好处,而且还可以起到养心的功效,对于经常容易上火啊或者是肠胃疾病的人群来说是不错的养生食谱。

这道金针菇猪肝汤具有降火气的作用,金针菇可以有保护肠胃的效果,和猪肝一起吃,可以保护视力,保护眼睛,对于经常用眼疲劳的人群来说可以经常吃这样的食物哦,对于促进食欲有好处,而且还可以有降火的效果,所以大家不妨利用起来吧。


金针菇猪肝汤——安神补血保护眼睛

金针菇猪肝汤——安神补血保护眼睛

金针菇是一种很常见的菌类,它的营养价值高,可以经常食用,而且还适合各类的人群。金针菇含有丰富的蛋白质和钙质,还有维生素矿物质,具有安神补血的作用,如何食用呢,一起来看看金针菇猪肝汤的做法。

金针菇猪肝汤

金针菇猪肝汤所需材料

主要食材金针菇、猪肝、葱、盐、味精、胡椒粉、鸡精

金针菇猪肝汤的做法

1、猪肝洗净切成小片。

2、金针菇去蒂洗净后下入沸水中稍焯,然后捞出。

3、锅中下入高汤,加入金针菇,猪肝、调味料,煮5分钟即可。

金针菇猪肝汤的功效与作用

中医养生学上认为“春养肝”。今天介绍的汤非常适合在春天养生食用,它就是金针菇猪肝汤,此汤顺时养生,具有健脾益胃、养肝润肠的功效。金针菇具有补肝、益肠胃、调节免疫力、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。猪肝富含维生素A和铁元素,具有保护眼睛,养血补血的功效。这样的一道汤品适合各类人群食用,而且还可以有安神补血的作用,是不错的保护眼睛和免疫力的食材类型,同时也可以起到补血养血滋阴润燥的作用,大家可以经常食用。

金针菇猪肝汤的做法,是不是觉得很简单呢,方法简单,营养价值很高,适合的人群也比较多哦,安神补血保护眼睛调节免疫,可以补血补气,而且还可以补充丰富的蛋白质,对身体健康有好处。


金针菇猪肝汤——安神补血养肝润肠

金针菇猪肝汤——安神补血养肝润肠

动物的内脏你喜欢吃什么样的部位呢,肝比如说猪肝吧,是比较常见的猪肝的类型之一哦,而且营养物质是比较高的,它含有的铁质很丰富,可以有补血的作用。你知道猪肝的食用方法吗,来看看关于这道金针菇猪肝汤的做法,可以安神补血。

营养价值:

蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝

金针菇猪肝汤

所需材料

金针菇150克、猪肝200克、葱5克、盐3克、味精2克、胡椒粉5克、鸡精3克

金针菇猪肝汤的做法

1、猪肝洗净切成小片。

2、金针菇去蒂洗净后下入沸水中稍焯,然后捞出。

3、锅中下入高汤,加入金针菇,猪肝、调味料,煮5分钟即可。

金针菇猪肝汤的功效与作用

金针菇具有补肝、益肠胃、调节免疫力、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。猪肝富含维生素A和铁元素,具有保护眼睛,养血补血的功效。金针菇猪肝汤此汤具有健脾益胃、养肝润肠、安神补血、保护眼睛、调节免疫力的功效。金针菇猪肝一起搭配的话可以有保护视力的作用,而且还可以安神的哦,对于养肝润肠有好处,同时也可以有保护视力的作用,是不错的调理免疫力的食材类型,大家可以试试这样的养生食谱。

这道金针菇猪肝汤你学会了吗,方法很简单,而且营养物质很丰富的呢,对于身体虚弱啊还有气血不足的情况有一定的改善的作用和效果,日常生活中如果你经常体质虚弱,贫血的话,这样的一道金针菇猪肝汤不妨试试,具有调理体质的作用和效果。


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