毛豆粉蒸肉——预防便秘滋阴润燥

肉食的种类有很多，但是还是以猪肉为主，猪肉价格比较便宜，而且食用率也是比较高的，猪肉的食用方法比较多，比如说粉蒸肉就是不错的养生食谱，来看看它的具体的做法和它的养生功效吧。

毛豆粉蒸肉

毛豆粉蒸肉所需材料

主要食材毛豆、五花肉、蒸肉粉、盐、老抽、香菜

毛豆粉蒸肉的做法

1、毛豆洗净，沥水;五花肉洗净，切成薄片，加蒸肉粉、老抽和盐拌匀。

2、将毛豆放入蒸笼中，五花肉摆在毛豆上，将蒸笼放入蒸锅蒸25分钟，取出。

3、撒上香菜段即可。

毛豆粉蒸肉的功效与作用

这是一道可口的下饭菜。毛豆里面有肉的香味，毛豆吃起来又不会油腻，咸香味美，营养丰富，粉蒸肉的每一丝味道都渗透到味蕾中。五花肉具有补肾养血、滋阴润燥、利二便、治消渴的功效。毛豆具有降血脂、抗癌、润肺、强健筋骨、润肠通便、预防老年性疾病的功效。这样的一道菜肴可以有润肠通便的作用，补充纤维素，促进食欲的同时也可以补肾补血的哦，是不错的滋阴润燥的食谱类型，而且还可以降血脂，预防老年疾病，很适合老年人食用。

毛豆粉蒸肉的具体的做法和他的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易消化和吸收，预防便秘滋阴润燥降脂降压，同时还可以增强体质，恢复肠胃功能的作用。

毛豆粉蒸肉——滋阴润燥降血脂润肠

说起毛豆大家都不陌生吧，经常食用一些毛豆类的食物是可以有促进食欲的作用的，而且还可以滋补气血。毛豆含有的蛋白质和钙质丰富，可以滋阴润燥，具有降血脂润肠的作用，毛豆食用方法有很多，来看看毛豆粉蒸肉的做法。

毛豆粉蒸肉

毛豆粉蒸肉所需材料

主要食材毛豆、五花肉、蒸肉粉、盐、老抽、香菜

毛豆粉蒸肉的做法

1、毛豆洗净，沥水;五花肉洗净，切成薄片，加蒸肉粉、老抽和盐拌匀。

2、将毛豆放入蒸笼中，五花肉摆在毛豆上，将蒸笼放入蒸锅蒸25分钟，取出。

3、撒上香菜段即可。

毛豆粉蒸肉的功效与作用

这是一道可口的下饭菜。毛豆里面有肉的香味，毛豆吃起来又不会油腻，咸香味美，营养丰富，粉蒸肉的每一丝味道都渗透到味蕾中。五花肉具有补肾养血、滋阴润燥、利二便、治消渴的功效。毛豆具有降血脂、抗癌、润肺、强健筋骨、润肠通便、预防老年性疾病的功效。这样的一道此菜具有润肠通便食材，搭配猪肉一起食用可以补肾补血，同时还可以滋阴润燥的，是不错的降血脂预防老年疾病的食谱类型，大家可以经常食用，补充营养物质。

毛豆粉蒸肉的做法大家都了解了吧，不油腻滋阴润燥降血脂润肠，具有补血健脾的作用，而且还可以防止血管硬化的发生，适合老年人食用，搭配一起食用的话营养丰富好消化吸收，是很不错的养生的选择哦。

毛豆粉蒸肉——润肠通便滋阴降血脂

豆类的食物有很多，我们可以通过不同食物的相互搭配可以起到很好的保健的作用和效果。比如说毛豆吧，夏季吃毛豆是再好不过的了，可以有促进食欲，润肠通便的作用，而且食用方法有很多，今天介绍毛豆粉蒸肉的做法，可以降血脂的哦。

毛豆粉蒸肉

食疗功效:润肠通便、补肾补血、滋阴润燥、利二便、降血脂、润肺、预防老年疾病

营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、E、胡萝卜素、膳食纤维、脂肪酸、卵磷脂、钙、铁、锌、硒等

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:湿热痰滞内蕴者、肥胖、血脂较高者

毛豆粉蒸肉所需材料

主要食材毛豆、五花肉、蒸肉粉、盐、老抽、香菜

毛豆粉蒸肉的做法

1、毛豆洗净，沥水;五花肉洗净，切成薄片，加蒸肉粉、老抽和盐拌匀。

2、将毛豆放入蒸笼中，五花肉摆在毛豆上，将蒸笼放入蒸锅蒸25分钟，取出。

3、撒上香菜段即可。

毛豆粉蒸肉的功效与作用

五花肉具有补肾养血、滋阴润燥、利二便、治消渴的功效。毛豆具有降血脂、抗癌、润肺、强健筋骨、润肠通便、预防老年性疾病的功效。此菜具有润肠通便、补肾补血、滋阴润燥、利二便、降血脂、润肺、预防老年疾病的功效。五花肉可以有滋阴补肾的作用，和毛豆一起吃，可以有润肠补气血的效果，同时也可以有提高体质的作用，对于预防老年性疾病有一定的好处哦。

吃毛豆粉蒸肉的好处以及制作的方法，上述都已经给大家介绍了，毛豆和肉一起吃，可以有补充能量的作用，还可以润肠通便的哦，对于滋阴润燥有一定的效果，夏季吃这样的食谱可以提高体质，对健康有帮助，大家可以试试这样的养生食谱。

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