木瓜炖奶酪——预防上火滋阴润燥

春季是一个比较干燥的季节，特别是北方的天气，空气比较干燥，而且还会出现口舌生疮啊或者是肝火旺盛等等的一些情况哦。那么应该如何去预防上火的问题呢，下面的这道木瓜炖奶酪就是不错的选择，来看看小编的这些介绍吧。

木瓜炖奶酪

原料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。

做法

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

功效：木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。木瓜可以补充丰富的维生素和胡萝卜素，可以起到很好的抗氧化的作用，对于滋阴润燥预防上火有好处，这样的食谱可以起到保健的作用。

温馨提醒，春季容易出现上火症状，多吃哪些食物去缓解呢，日常注意忌口，勿食用油腻、热性食物，多吃清热去火、富含维生素的食物。

关于木瓜炖奶酪的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，如果经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的维生素，矿物质，还有钙质，而且还可以起到保健的作用，春季预防上火滋阴润燥，何乐不为呢?所以大家赶紧的行动起来吧。

木瓜炖奶——润肠通便润肤养颜

牛奶是大家都喜欢的一种饮品，经常饮用的话可以有补充钙质，促进新陈代谢，而且也可以有促进生长发育的作用。牛奶和木瓜可以一起吃，可以有润肠通便的作用，今天介绍木瓜炖奶的做法，可以有美容护肤美容养颜的功效，来看看木瓜炖奶的做法。

食疗功效:润肠通便、润肤养颜、丰胸、淡化色斑

营养价值:番木瓜碱、维生素B、C、E、蛋白质、多种矿物质

适宜人群:一般人均可食用，尤其是女性朋友

木瓜炖奶所需材料

主要食材木瓜、牛奶、鸡蛋清、冰糖、醋

木瓜炖奶的做法

1、将木瓜去皮，洗干净，随后用刀从中间切开，用勺子取出它的果肉。将果肉放入榨汁机中，形成木瓜泥即可。

2、随后热锅，将牛奶放入锅中，再加入冰糖，慢慢的融化，随后放凉。

3、鸡蛋清搅拌均匀，并加入牛奶、醋，慢慢的搅拌均匀，随后用滤网过筛。

4、过筛后就用保鲜膜包裹住，放入锅中开始蒸煮。大火蒸半个小时。

5、奶酪就可以形成了，随后将木瓜泥放入在奶酪上就可以吃了。

木瓜炖奶的功效与作用

这道甜品在炎热的夏季给人体带来的好处：润肠通便，润肤养颜，健脾消食等等的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解成脂肪酸，可以消化人体的蛋白质，从而有利于食物的消化、吸收，所以有健脾消食的功效。木瓜中凝乳酶有通乳作用，并且它还能抗淋巴性白血病，从而具备了抗癌的功效。牛奶中的钙物质是极其的丰富。可促进骨骼的生长和预防骨质疏松，所以孩子和老人可以适当的食用。还能净化血液，有美容的功效。

木瓜炖奶的制作，上面介绍了相关的制作方法和好处，这样的养生保健的食谱可以有滋阴润燥美容养颜的作用，而且也能净化血液，对于促进消化，通乳美容抗衰来说起到了很好的功效和作用，大家不妨试试这道饮品。

月经期间吃什么丰乳 木瓜炖奶酪

很多女性都能感受到月经期间由于激素变化带来的胸部变化，想在月经期间达到丰胸的效果，那么在月经期间吃什么可以达到丰乳的效果呢？下面就跟着小编来了解一下吧！

月经期间吃什么丰乳

1、木瓜炖奶酪

首先将木瓜去皮、洗净切块放入果汁机打成碎小块；然后将鲜奶倒入锅中煮沸，加入冰糖一同煮至溶化，熄火放凉备用;鸡蛋液打散，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，盖上保鲜膜，放在大火隔水蒸半个小时即成奶酪，吃的时候将木瓜泥淋在奶酪上即可。

2、黄豆花生红枣酥

首先将花生和黄豆分别洗净，然后烘干，研磨成粉状，红枣洗净去核并切碎备孕，锅中加水，接着放入红枣、花生末和黄豆末，一起搅拌均匀，然后揉成小球，再压成小圆饼状;把小圆饼放入烤箱烘烤20分钟即可食用。

3、猪尾莲子红枣汤

首先将猪尾巴砍成小段，在滚水中烫一下去腥;红枣洗净，干莲子浸泡2小时，将处理好的食材放入锅内，水加葱、姜、料酒少许，熬成汤汁，滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时，猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。

4、胡萝卜炖牛肉

首先把胡萝卜、牛肉洗净切成块状备用，接着在锅中加入适量清水，将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮，用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖，最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。

通过阅读上面的文章，我们可以知道在月经期间，我们适当的吃一些上面介绍的几种方法，是可以达到一定的丰乳效果的哟，希望上面的文章对你有所帮助哟！

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