紫菜饺子——补肾养心提高大脑活性

饺子是北方人经常食用的食物，它代表着团圆，代表着幸福。饺子的营养价值高，重要的是要看它是什么样的馅料。不同的食材营养价值不同，紫菜饺子大家都吃过吗，具有补肾养心的作用，一起来看看吃法吧。

紫菜饺子

原材料：

饺子皮(可从市场直接购买)、紫菜、虾米、猪肉、姜末、盐、酱油、香油等调味料

做法：

1、把紫菜洗净，在清水中泡发十分钟左右。

2、将猪肉剁碎，加入姜末、盐、酱油、香油等调味料，搅拌均匀。然后将泡发的紫菜撕碎后混入饺子馅中，再搅拌。

3、把饺子馅包进饺子皮里面，捏好放进沸水中煮熟就可以了。

俗话说，好吃不如饺子。可见在人们心目中饺子是美食的代表，所以今天要给大家介绍一款好吃的主食，紫菜饺子。紫菜饺子可以化痰补肾是个好方法，紫菜性味甘咸、寒，入肺经。具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。紫菜所含的胆碱能提高大脑神经的活性，提高记忆力。经常吃些这样的食物的话不仅可以促进代谢，同时还可以增强大脑的神经活性哦。对于提高身体素质有一定的好处，同时具有补肾养心的功效哦。大家平时的时候可以这样制作，营养均衡，而且具有提高免疫力的作用。

上面介绍了紫菜饺子这道菜，是一种很传统的做法，也是大家都爱吃的一种吃法，营养价值高，可以补充丰富的蛋白质，微量元素和氨基酸，可以有补脑的作用，补肾养心提高大脑神经活性，经常吃对身体健康是有好处的。

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